2 min per dag
Met het gevalideerde DRSP-formulier herken je patronen, begrijp je je cyclus en kun je inzichten delen met je zorgverlener.
De app is nog in bètatest.
Functies
Ontworpen door en voor vrouwen met PMDD. Elke functie helpt je cyclus te begrijpen.
Score dagelijks 21 gevalideerde DRSP-symptomen op een schaal van 1–6 — in ongeveer 2 minuten. Daarnaast kun je tot 10 eigen symptomen toevoegen (zelfde 1–6 schaal) en medicatie bijhouden met dosering en inname. Eigen symptomen en medicatie tellen niet mee in de DRSP-totaalscore of het cyclisch overzicht; ze zijn er voor jouw eigen inzicht en voor je zorgverlener.
Kleurgecodeerde heatmap, symptoomverloop per dag, dagelijkse totaalscores, categorievergelijking, impact per fase en cyclusvergelijking — alle patronen in één overzicht.
Gebaseerd op de C-PASS methode van Eisenlohr-Moul et al. (American Journal of Psychiatry, 2017). Maakt cyclische patronen in je DRSP-data zichtbaar. Na 2 cycli beschikbaar.
Herkenning van folliculair, ovulatie, luteaal en menstruatie. Begrijp je cyclus en de samenhang met symptomen.
Genereer PDF-rapporten met symptoomdata, heatmaps en cyclisch overzicht. Voor je eigen inzicht of om te delen via e-mail of WhatsApp.
Ervaringen
Openbare beoordelingen uit de winkels — geen ingekochte quotes. App Store-cijfers en recente reviews worden bij elke site-build vernieuwd via de officiële feed. Voor Google Play verwijzen we naar de volledige lijst in de Play Store (geen stabiele publieke review-feed voor websites).
Er zijn (nog) geen openbare reviews in de feed — open de App Store voor alle beoordelingen.
Alle reviews in de App StoreGeweldige app
Geweldige app, heel makkelijk in gebruik. Hij is niet alleen voor jezelf ontworpen, maar je kunt je prestaties ook delen met een professional. Ik vind hem beter dan de populaire tracking-apps die je vaak als eerste in de Play Store ziet. En... geen abonnement nodig. Dank daarvoor. Ik vind het grafische ontwerp van de app ook mooi.
20 mrt 2026
Enorm blij met deze app
Enorm blij met deze app. Werkt duidelijk, overzichtelijk, en is een absolute toevoeging!
10 mrt 2026
De PMDD Tracker is gebouwd op het DRSP-formulier (Daily Record of Severity of Problems), het meest gebruikte dagelijkse symptoomregistratie-instrument in internationaal PMDD-onderzoek.
21 symptomen op een schaal van 1–6 plus 3 interferentie-items. De gouden standaard voor dagelijkse PMDD-registratie.
Het Carolina Premenstrual Assessment Scoring System — het gestandaardiseerde scoresysteem gepubliceerd in de American Journal of Psychiatry (Eisenlohr-Moul et al., 2017).
Maak overzichtelijke PDF-rapporten met je symptoomdata, grafieken en het cyclisch overzicht. Voor jezelf of om te delen met je zorgverlener.
Scoreschaal: 1 = helemaal niet, 6 = zeer ernstig
Genereer een professioneel PDF-rapport vanuit de app en deel het via e-mail, WhatsApp of print het uit voor je afspraak. Zo heeft je arts direct een helder overzicht.
PMDD Tracker is er voor vrouwen die hun premenstruele klachten structureel willen bijhouden en beter willen begrijpen.
Je vermoedt dat je PMDD hebt en wilt gestructureerd bijhouden hoe je je voelt om dit te bespreken met je arts.
Je hebt de diagnose PMDD en wilt je symptomen monitoren om je behandeling te evalueren.
Je wilt structureel bijhouden hoe je menstruatiecyclus je welzijn beïnvloedt en patronen herkennen.
Wij geloven dat gevoelige gezondheidsgegevens maximaal beschermd moeten worden. Daarom is privacy geen feature, maar het fundament van de app.
Alle data wordt lokaal op je apparaat opgeslagen. De app werkt volledig zonder internet. Je gegevens verlaten je telefoon alleen als jij dat expliciet kiest voor synchronisatie.
Optionele cloud-sync: TLS 1.3 plus AES-256 client-side versleuteling. Niemand — ook wij niet — kan je gegevens lezen. Opslag in de EU (Frankfurt) met Row Level Security.
Bescherm de app met Face ID, Touch ID of vingerafdruk. Niemand anders kan je gegevens bekijken, ook niet als ze je telefoon in handen hebben.
Volledig conform de Europese privacywetgeving. Geen tracking, geen analytics, geen advertenties. Jij hebt volledige controle over je gegevens.
Exporteer je data of verwijder je account wanneer je wilt. Geen lock-in. Je kunt al je gegevens eenvoudig exporteren of permanent laten verwijderen.
Alles wat je wilt weten over PMDD, de DRSP-methode en de PMDD Tracker app.
Download de app en krijg inzicht in je cyclus en symptomen. Gebaseerd op het DRSP-formulier.
De app is nog in bètatest.
Volledig Nederlands product. Geen advertenties. Privacy-eerst.
PMDD Tracker is geen medisch hulpmiddel en vervangt geen professioneel advies. Het cyclisch overzicht is een hulpmiddel voor patroonherkenning, geen medisch oordeel. Raadpleeg altijd een zorgverlener voor professioneel advies.
