Cyclisch overzicht: wat is het en hoe werkt het?
Het cyclisch overzicht in de PMDD Tracker maakt cyclische patronen in je DRSP-data zichtbaar. Het is gebaseerd op de C-PASS methode (Carolina Premenstrual Assessment Scoring System) van Eisenlohr-Moul et al. (2017), gepubliceerd in de American Journal of Psychiatry. Geen giswerk meer over “wanneer het erger wordt”: je ziet objectief hoe je symptomen over fasen van je cyclus verlopen: ter ondersteuning van het gesprek met je zorgverlener, niet als diagnose.
Gepubliceerd: · Laatst bijgewerkt:
Waarom is gestandaardiseerde patroonherkenning belangrijk?
Zonder gestandaardiseerde scoring blijft het lastig om premenstruele klachten objectief te bespreken: je arts of jijzelf moet inschatten of er "echt" een cyclisch patroon is. De C-PASS methode achter het cyclisch overzicht biedt een vaste, reproduceerbare manier om fasen van je cyclus te vergelijken. Zo wordt het gesprek met je zorgverlener beter onderbouwd: zonder dat de app een diagnose stelt.
De methode is internationaal erkend in onderzoek en sluit aan bij de DSM-5-criteria die zorgverleners gebruiken. Duidelijke data helpt ook om samen te kijken naar mogelijke verschillen tussen PMDD (cyclische stemmingsstoornis), PME (premenstruele verergering van een bestaande aandoening) en niet-cyclische klachten. Meer over dat onderscheid: PME uitleg en PMS vs PMDD.
Hoe werkt het cyclisch overzicht?
Het cyclisch overzicht volgt de vaste logica van de C-PASS methode. In het kort gebeurt het volgende: zonder dat je zelf iets hoeft uit te rekenen als je de DRSP in de app invult.
- Je vult dagelijks het DRSP-formulier in: Alle 21 symptomen op een schaal van 1 tot 6, plus 3 interferentie-items (ja/nee: impact op werk, relaties en dagelijks leven).
- Na minimaal 2 volledige cycli is er genoeg data: Twee cycli zijn nodig om te zien of het patroon zich herhaalt.
- Per symptoom wordt gekeken of er een cyclisch patroon is: Of de scores in de luteale fase duidelijk hoger zijn dan in de rest van de cyclus.
- Vergelijking luteale vs. folliculaire fase: Kern van de methode: klachten die vooral vóór de menstruatie optreden en daarna afnemen.
- Overzicht van hoeveel symptomen dit patroon vertonen: Zo zie jij en je zorgverlener hoe breed het cyclische beeld is.
- Interferentie meenemen: Of er impact is op werk, relaties of dagelijkse activiteiten.
- Resultaat: een overzicht van je patroon: Geen diagnose-label in de app; wel gestandaardiseerde data om mee te nemen naar je zorgverlener.
Wat de C-PASS methode meet
De C-PASS methode vertaalt de DSM-5-criteria voor PMDD naar een scorebare vergelijking van cyclusfasen. In het kort (wetenschappelijke achtergrond; de app toont geen classificatie-labels):
- Er moet minimaal 1 emotioneel kernsymptoom (stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, depressieve stemming of angst) een cyclisch patroon vertonen.
- In totaal moeten minimaal 5 symptomen een cyclisch patroon vertonen.
- Er moet interferentie zijn: duidelijke impact op functioneren (werk, relaties of dagelijkse activiteiten).
- Dit patroon moet in minimaal 2 van de beoordeelde cycli aanwezig zijn; één "zware" cyclus is niet genoeg.
De volledige wetenschappelijke onderbouwing en de exacte scoring staan in het oorspronkelijke artikel: Eisenlohr-Moul TA, et al. Toward the Reliable Diagnosis of DSM-5 Premenstrual Dysphoric Disorder: The Carolina Premenstrual Assessment Scoring System (C-PASS). American Journal of Psychiatry. 2017;174(1):51-59.
Het cyclisch overzicht in de PMDD Tracker app
In de PMDD Tracker app wordt het cyclisch overzicht automatisch berekend zodra je twee volledige cycli hebt bijgehouden met het DRSP-formulier. Geen handmatige berekening of formules: je vult dagelijks je symptomen in en de app doet de rest.
Het resultaat wordt visueel weergegeven in de app, zodat je in één oogopslag ziet hoe je symptomen over fasen van je cyclus verlopen. Het cyclisch overzicht is ook onderdeel van het PDF-rapport dat je kunt genereren en delen met je huisarts, gynaecoloog of psychiater via e-mail of WhatsApp: handig voor je eerste consult of vervolgafspraak.
Uniek: Geen enkele andere Nederlandstalige app biedt dit cyclisch overzicht op basis van de C-PASS methode. PMDD Tracker combineert het wetenschappelijke DRSP-formulier met gestandaardiseerde patroonherkenning, volledig in het Nederlands en gratis. Zie ook PMDD-herkenning en DRSP voor hoe registratie bij diagnose door een zorgverlener helpt.
Wat kun je met het cyclisch overzicht?
Het cyclisch overzicht is een ondersteuning, geen diagnose. Alleen een zorgverlener kan PMDD officieel vaststellen. Wat je wél kunt doen: het overzicht (of je PDF-rapport) meenemen naar je arts als startpunt voor het gesprek. Zo help je sneller te laten zien of er een cyclisch patroon is.
Als je al in behandeling bent, kun je het cyclisch overzicht ook gebruiken om verandering over tijd te volgen: door te blijven bijhouden zie je of je symptomen in de luteale fase afnemen na een interventie (bijv. medicatie of therapie). De app bewaart je historie, zodat je patronen over meerdere cycli kunt vergelijken.
Start vandaag met bijhouden
Krijg na 2 cycli automatisch je cyclisch overzicht in de enige Nederlandstalige app die dit biedt.
Volledig Nederlands product. Geen advertenties. Privacy-eerst.
Veelgestelde vragen over het cyclisch overzicht
- Stelt het cyclisch overzicht een diagnose?
- Nee. Het cyclisch overzicht maakt cyclische patronen in je zelfgerapporteerde data zichtbaar. De app stelt geen diagnose en toont geen classificatie-labels. Alleen een zorgverlener kan een diagnose stellen. Neem je overzicht of PDF-rapport mee naar je arts als startpunt voor het gesprek.
- Hoeveel cycli heb ik nodig voor het cyclisch overzicht?
- Minimaal twee volledige menstruatiecycli. De onderliggende C-PASS methode heeft voldoende dagelijkse DRSP-data over ten minste twee cycli nodig. In de app wordt het overzicht automatisch berekend zodra je twee cycli hebt voltooid. Zie PMDD-herkenning en DRSP voor het volledige traject.
- Wat als mijn cyclisch overzicht geen duidelijk cyclisch patroon toont?
- Een onduidelijk of afwijkend patroon betekent niet dat je klachten niet serieus zijn. Het kan passen bij PME (premenstruele exacerbatie), milde PMS, of niet-cyclische klachten. Bespreek je klachten en registratie altijd met een zorgverlener. Meer over PME: PME uitleg.
Medische disclaimer
PMDD Tracker is geen medisch hulpmiddel en vervangt geen professioneel advies. Het cyclisch overzicht is een hulpmiddel voor patroonherkenning, geen medisch oordeel. Raadpleeg altijd een zorgverlener voor professioneel advies.
