Cos’è il DDPM?

Cosa significa DDPM?

DDPM sta per disturbo disforico premestruale. La disforia descrive un profondo disagio, un umore basso o irritabilità. I sintomi compaiono nella fase luteale e di solito si attenuano entro pochi giorni dall’inizio della mestruazione.

Dal 2013 il DSM-5 classifica il DDPM come un disturbo dell’umore. Quel riconoscimento conta: il DDPM è una condizione seria che merita trattamento e comprensione. Gravità e un chiaro effetto sul funzionamento lo distinguono dallo SPM.

Quali sono i sintomi del DDPM?

Il DDPM può toccare emozioni, pensiero, comportamento e corpo. Vedi la guida completa a tutti i 21 sintomi DRSP per una panoramica dettagliata.

Il DSM-5 individua quattro sintomi emotivi centrali: oscillazioni marcate dell’umore, irritabilità o rabbia, umore depresso o disperazione, e ansia o tensione. Devono essere presenti almeno cinque sintomi prima della mestruazione, incluso almeno un sintomo emotivo centrale. Altri sintomi includono difficoltà di concentrazione, affaticamento, cambiamenti di appetito o sonno, senso di sopraffazione, gonfiore e dolore.

Il timing è cruciale. I sintomi si attenuano entro pochi giorni dall’inizio della mestruazione e sono minimi o assenti nella settimana successiva.

Cosa causa il DDPM?

Il DDPM di solito non è causato da livelli ormonali anomali. Piuttosto, il cervello sembra insolitamente sensibile alle normali fluttuazioni di estrogeni e progesterone.

Il progesterone viene convertito, tra le altre sostanze, in allopregnanolone (ALLO), che agisce sui recettori GABA coinvolti in umore e ansia. Nel DDPM il cervello risponde in modo diverso a questi cambiamenti. Uno studio NIH del 2017 ha individuato un meccanismo molecolare nell’espressione genica che può aiutare a spiegare questa sensibilità. Anche gli studi sui gemelli suggeriscono una componente genetica, insieme ad ambiente e fase di vita.

Come viene diagnosticato il DDPM?

Non esiste un esame del sangue o della saliva per il DDPM. Un professionista sanitario diagnostica a partire dalla tua storia e da valutazioni giornaliere prospettiche dei sintomi per almeno due cicli. Leggi di più su riconoscimento del DDPM e DRSP.

Il DRSP è il diario dei sintomi di riferimento e si allinea ai criteri del DSM-5. Il metodo C-PASS offre un modo standardizzato per confrontare le fasi del ciclo. PMDD Tracker usa questo metodo per produrre una panoramica ciclica che rende visibili i pattern. L’app non diagnostica.

Una valutazione accurata esclude anche altre spiegazioni, tra cui disturbi tiroidei, disturbo bipolare, depressione e ansia che persistono fuori dalla fase luteale.

Come si tratta il DDPM?

Il DDPM è trattabile. Le opzioni includono SSRI, trattamento ormonale, terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e supporto per sonno, esercizio, alimentazione e stress. Esplora la guida completa al trattamento e discuti le scelte personali con un professionista sanitario.

Il monitoraggio quotidiano può mostrare se i sintomi cambiano su più cicli e ti dà informazioni più chiare da discutere con il tuo professionista sanitario.

Come può aiutarti PMDD Tracker?

PMDD Tracker ti permette di compilare il DRSP a 21 voci in circa due minuti al giorno. Per ciclo completato, quando sono compilati abbastanza giorni prima e dopo la mestruazione, l’app crea una panoramica ciclica che confronta i pattern dei sintomi tra le fasi del ciclo a supporto di un colloquio clinico.

Heatmap e grafici rendono i pattern più facili da vedere, e puoi esportare un PDF per il tuo medico di base, ginecologo o professionista della salute mentale. Sostegno, con Giorni chiari e Giorni di sostegno, aiuta te e le persone di cui ti fidi a prepararti ai giorni più difficili. L’app è gratuita, disponibile nella tua lingua, orientata alla privacy e senza pubblicità. Non è un dispositivo medico e non diagnostica né analizza la tua salute. Leggi di più su la registrazione dei sintomi.