Qu’est-ce que le TDPM ?

Que signifie TDPM ?

Le trouble dysphorique prémenstruel entraîne un mal-être profond, une humeur basse ou de l’irritabilité en phase lutéale. Les symptômes diminuent généralement dans les quelques jours qui suivent le début des règles.

Depuis 2013, le DSM-5 classe le TDPM parmi les troubles de l’humeur. La sévérité et l’effet sur le fonctionnement le distinguent du SPM.

Quels sont les symptômes du TDPM ?

Ils peuvent toucher les émotions, la pensée, le comportement et le corps. Consulte les 21 symptômes du DRSP.

Les quatre symptômes émotionnels principaux sont les variations marquées de l’humeur, l’irritabilité ou la colère, l’humeur dépressive ou le désespoir, et l’anxiété ou la tension. Il faut au moins cinq symptômes avant les règles, dont au moins un de ces quatre. Difficultés de concentration, fatigue, changements d’appétit ou de sommeil, sentiment d’être dépassée, ballonnements et douleurs peuvent aussi survenir.

Les symptômes diminuent quelques jours après le début des règles et sont minimes ou absents la semaine suivante.

Quelles sont les causes du TDPM ?

Les taux hormonaux sont généralement normaux. Le cerveau semble plutôt réagir avec une sensibilité accrue aux fluctuations normales des œstrogènes et de la progestérone.

La progestérone est notamment transformée en alloprégnanolone (ALLO), qui agit sur les récepteurs GABA liés à l’humeur et à l’anxiété. Une étude des NIH de 2017 a décrit un possible mécanisme moléculaire dans la régulation des gènes. Les études de jumeaux suggèrent aussi une composante héréditaire, avec l’environnement et l’étape de vie.

Comment le TDPM est-il diagnostiqué ?

Il n’existe aucun test sanguin ou salivaire. Un soignant s’appuie sur ton histoire et sur des évaluations quotidiennes prospectives pendant au moins deux cycles. Consulte la reconnaissance avec le DRSP.

Le DRSP est l’outil de référence. La méthode C-PASS compare les phases de manière standardisée. PMDD Tracker produit l’aperçu cyclique et rend les schémas visibles, sans diagnostic.

L’évaluation doit aussi rechercher des troubles thyroïdiens, un trouble bipolaire, une dépression ou une anxiété présentes hors phase lutéale.

Comment traite-t-on le TDPM ?

Le TDPM se traite. Les options comprennent les ISRS, les traitements hormonaux, la thérapie cognitivo-comportementale et un soutien autour du sommeil, de l’activité physique, de l’alimentation et du stress. Consulte les traitements du TDPM.

Comment PMDD Tracker peut-il aider ?

PMDD Tracker permet de renseigner les 21 symptômes du DRSP en environ deux minutes par jour. Après deux cycles complets, l’app crée l’aperçu cyclique pour comparer les phases et soutenir la consultation.

Cartes thermiques, graphiques et rapport PDF facilitent le partage du schéma. Soutien, avec les Jours clairs et les Jours de soutien, t’aide à te préparer avec des proches de confiance. L’app est gratuite, dans ta langue, sans publicité et conçue autour de la confidentialité. Ce n’est pas un dispositif médical : elle ne pose pas de diagnostic et n’analyse pas ta santé. Consulte le suivi des symptômes.