Vad är PMDS?

Vad betyder PMDS?

PMDS står för premenstruellt dysforiskt syndrom. Dysfori beskriver djup olust, nedstämdhet eller irritabilitet. Symtomen uppstår i lutealfasen och lättar vanligen inom några dagar efter att menstruationen börjat.

Sedan 2013 klassificerar DSM-5 PMDS som ett förstämningssyndrom. Det erkännandet är viktigt: PMDS är ett allvarligt tillstånd som förtjänar behandling och förståelse. Svårighetsgrad och tydlig påverkan på funktion skiljer det från PMS.

Vilka är symtomen på PMDS?

PMDS kan påverka känslor, tänkande, beteende och kroppen. Se den kompletta guiden till alla 21 DRSP-symtom för en detaljerad översikt.

DSM-5 lyfter fyra emotionella kärnsymtom: uttalade humörsvängningar, irritabilitet eller ilska, nedstämdhet eller hopplöshet samt ångest eller spänning. Minst fem symtom måste finnas före menstruation, inklusive minst ett emotionellt kärnsymtom. Andra symtom kan vara koncentrationssvårigheter, trötthet, förändrad aptit eller sömn, känsla av att vara överväldigad, uppsvälldhet och smärta.

Tidpunkten är avgörande. Symtomen lättar inom några dagar efter att menstruationen börjat och är minimala eller frånvarande under den följande veckan.

Vad orsakar PMDS?

PMDS orsakas vanligen inte av onormala hormonnivåer. I stället tycks hjärnan vara ovanligt känslig för normala svängningar i östrogen och progesteron.

Progesteron omvandlas bland annat till allopregnanolon (ALLO), som påverkar GABA-receptorer kopplade till humör och ångest. Vid PMDS reagerar hjärnan annorlunda på dessa förändringar. En NIH-studie från 2017 identifierade en molekylär mekanism i genuttryck som kan bidra till att förklara denna känslighet. Tvillingstudier tyder också på en genetisk komponent, tillsammans med miljö och livsfas.

Hur diagnostiseras PMDS?

Det finns inget blod- eller salivtest för PMDS. En vårdgivare diagnostiserar utifrån din historia och prospektiva dagliga symtomskattningar under minst två cykler. Läs mer om igenkänning av PMDS och DRSP.

DRSP är guldstandarden för symtomdagbok och stämmer med DSM-5-kriterierna. C-PASS-metoden ger ett standardiserat sätt att jämföra cykelfaser. PMDD Tracker använder denna metod för att skapa en cyklisk översikt som gör mönster synliga. Appen ställer ingen diagnos.

En noggrann bedömning utesluter också andra förklaringar, inklusive sköldkörtelsjukdomar, bipolär sjukdom, depression och ångest som kvarstår utanför lutealfasen.

Hur behandlas PMDS?

PMDS går att behandla. Alternativen inkluderar SSRI, hormonbehandling, kognitiv beteendeterapi (KBT) och stöd kring sömn, motion, kost och stress. Utforska den fullständiga behandlingsguiden och diskutera personliga val med en vårdgivare.

Daglig registrering kan visa om symtomen förändras över flera cykler och ger dig tydligare information att diskutera med din vårdgivare.

Hur kan PMDD Tracker hjälpa?

PMDD Tracker låter dig fylla i DRSP med 21 punkter på cirka två minuter om dagen. Per avslutad cykel, när tillräckligt många dagar före och efter menstruation är ifyllda, skapar appen en cyklisk översikt som jämför symtommönster över cykelfaser till stöd för ett kliniskt samtal.

Heatmaps och diagram gör mönster lättare att se, och du kan exportera en PDF till din läkare, gynekolog eller mentalvårdspersonal. Stöd, med Klara dagar och Stöddagar, hjälper dig och personer du litar på att förbereda dig för svårare dagar. Appen är gratis, tillgänglig på ditt språk, integritetsfokuserad och reklamfri. Den är inte en medicinteknisk produkt och diagnostiserar eller analyserar inte din hälsa. Läs mer om att registrera symtom.