Hvad er PMDS?

Hvad betyder PMDS?

PMDS står for præmenstruel dysforisk forstyrrelse. Dysfori beskriver dyb utilpashed, lavt humør eller irritabilitet. Symptomerne opstår i lutealfasen og letter typisk inden for få dage efter menstruationen starter.

Siden 2013 har DSM-5 klassificeret PMDS som en stemningslidelse. Den anerkendelse er vigtig: PMDS er en alvorlig tilstand, der fortjener behandling og forståelse. Sværhedsgrad og tydelig påvirkning af funktion skiller den fra PMS.

Hvad er symptomerne på PMDS?

PMDS kan påvirke følelser, tankegang, adfærd og kroppen. Se den fulde guide til alle 21 DRSP-symptomer for et detaljeret overblik.

DSM-5 fremhæver fire emotionelle kernesymptomer: udtalte humørsvingninger, irritabilitet eller vrede, depressivt humør eller håbløshed samt angst eller spænding. Mindst fem symptomer skal være til stede før menstruation, herunder mindst ét emotionelt kernesymptom. Andre symptomer kan være koncentrationsbesvær, træthed, ændringer i appetit eller søvn, følelse af at være overvældet, oppustethed og smerter.

Tidspunktet er afgørende. Symptomerne letter inden for få dage efter menstruationen begynder og er minimale eller fraværende i den følgende uge.

Hvad forårsager PMDS?

PMDS skyldes normalt ikke unormale hormonniveauer. I stedet synes hjernen at være usædvanligt følsom over for normale udsving i østrogen og progesteron.

Progesteron omdannes blandt andet til allopregnanolon (ALLO), som påvirker GABA-receptorer involveret i humør og angst. Ved PMDS reagerer hjernen anderledes på disse ændringer. En NIH-undersøgelse fra 2017 identificerede en molekylær mekanisme i genekspression, der kan være med til at forklare denne følsomhed. Tvillingestudier tyder også på en genetisk komponent, sammen med miljø og livsfase.

Hvordan diagnosticeres PMDS?

Der findes ingen blod- eller spyttest for PMDS. En behandler diagnosticerer ud fra din historie og prospektive daglige symptomvurderinger over mindst to cyklusser. Læs mere om genkendelse af PMDS og DRSP.

DRSP er guldstandarden for symptomdagbog og stemmer overens med DSM-5-kriterierne. C-PASS-metoden giver en standardiseret måde at sammenligne cyklusfaser på. PMDD Tracker bruger denne metode til at lave et cyklisk overblik, der gør mønstre synlige. Appen stiller ikke diagnoser.

En omhyggelig vurdering udelukker også andre forklaringer, herunder skjoldbruskkirtellidelser, bipolar lidelse, depression og angst, der fortsætter uden for lutealfasen.

Hvordan behandles PMDS?

PMDS kan behandles. Mulighederne omfatter SSRI, hormonbehandling, kognitiv adfærdsterapi (KAT) og støtte til søvn, motion, kost og stress. Se den fulde behandlingsguide og drøft personlige valg med en behandler.

Daglig registrering kan vise, om symptomerne ændrer sig over flere cyklusser, og giver dig klarere information at tale med din behandler om.

Hvordan kan PMDD Tracker hjælpe?

PMDD Tracker lader dig udfylde DRSP med 21 punkter på omkring to minutter om dagen. Per afsluttet cyklus, når der er udfyldt nok dage før og efter menstruation, laver appen et cyklisk overblik, der sammenligner symptommønstre på tværs af cyklusfaser til støtte for en klinisk samtale.

Heatmaps og grafer gør mønstre lettere at se, og du kan eksportere en PDF til din læge, gynækolog eller mental sundhedsprofessionel. Støtte, med Klare dage og Støttedage, hjælper dig og mennesker, du stoler på, med at forberede dig på sværere dage. Appen er gratis, tilgængelig på dit sprog, privatlivsorienteret og uden reklamer. Den er ikke et medicinsk udstyr og diagnosticerer eller analyserer ikke din sundhed. Læs mere om registrering af symptomer.