Capisci il tuo ciclo mestruale
Il tuo ciclo plasma umore, energia e come ti senti. Capirlo aiuta a vedere i pattern e a tenere meglio i sintomi.
Il tuo ciclo
Fasi del ciclo Le quattro fasi del ciclo mestruale, spiegate. La fase follicolare Dal giorno 1 all’ovulazione, quando i sintomi del DDPM di solito si attenuano. Ormoni e umore La scienza del tuo ciclo, e come gli ormoni influenzano l’umore. La fase luteale Perché i sintomi del DDPM raggiungono il picco in questa fase. Registrare i sintomi Perché il tracciamento aiuta, e come farlo.
Non hai più un ciclo mestruale? Puoi comunque registrare i sintomi DRSP per data di calendario. Vedi tracciamento senza ciclo o DDPM e perimenopausa.
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