PMDS und ADHS: eine oft übersehene Überschneidung
Konzentration, Impulskontrolle und Emotionsregulation können sich vor der Menstruation verschlechtern, Medikamente scheinbar weniger wirken. Dahinter können PMDS, eine prämenstruelle Exazerbation (PME) oder beides stehen.
Wie Hormone ADHS beeinflussen können
Bei ADHS spielen Dopamin und Noradrenalin eine wichtige Rolle für Aufmerksamkeit, Planung und Impulskontrolle. Östrogen wirkt mit diesen Systemen zusammen. Sinkt es in der Lutealphase, bemerken manche Betroffene mehr Probleme mit exekutiven Funktionen, Überforderung und emotionaler Reaktivität.
Medikamente können in dieser Phase weniger wirksam erscheinen. Halte diese Erfahrung fest und besprich sie mit der verschreibenden Fachperson. Ändere die Dosis nie ohne ärztliche Begleitung.
PMDS, PME oder beides?
Bei PMDS treten bestimmte Stimmungs- und Verhaltenssymptome in der Lutealphase auf und lassen kurz nach Beginn der Menstruation nach. Bei PME bleiben bestehende ADHS-Symptome den ganzen Zyklus vorhanden, werden prämenstruell aber stärker. Beide Muster können zusammen auftreten.
Tägliches Tracking über mindestens zwei Zyklen zeigt, ob Beschwerden verschwinden oder auf eine bestehende Grundbelastung zurückgehen. Mehr dazu unter PME erklärt.
Diagnostik und Behandlung
Nimm deine Aufzeichnungen zu Psychiatrie, Hausarztpraxis oder Gynäkologie mit. Möglich sind die Optimierung der bestehenden Behandlung, eine individuell geplante Medikamentenstrategie, Psychotherapie oder eine PMDS-Behandlung. Das entscheidet deine Fachperson mit dir.
PMDD Tracker erfasst die 21 DRSP-Punkte in etwa zwei Minuten täglich und zeigt Muster visuell. Die App diagnostiziert weder PMDS noch PME und ist kein Medizinprodukt.
Häufige Fragen
- Kann ADHS-Medikation vor der Periode aufhören zu wirken?
- Sie kann sich weniger wirksam anfühlen. Halte das Muster fest und besprich es ärztlich. Ändere die Medikation nicht selbst.
- Habe ich PMDS, wenn sich meine ADHS zyklisch verschlechtert?
- Nicht unbedingt. Es kann PME, PMDS oder beides sein. Tracking über mindestens zwei Zyklen unterstützt die fachliche Beurteilung.
- Sollte ich zur Psychiatrie oder Gynäkologie?
- Bei bestehender ADHS ist die behandelnde psychiatrische Fachperson oft die erste Anlaufstelle. Für hormonelle Optionen kann die Gynäkologie einbezogen werden.
Starte heute mit dem Tracking
Zwei Minuten täglich, visuelle Muster und ein PDF für Gespräche über ADHS, PME und PMDS.
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