Versteh deinen Menstruationszyklus
Dein Zyklus prägt Stimmung, Energie und Wohlbefinden. Wenn du ihn verstehst, erkennst du Muster und bekommst mehr Halt bei Beschwerden.
Dein Zyklus
Zyklusphasen Die vier Phasen deines Menstruationszyklus, erklärt. Die Follikelphase Von Tag 1 bis zum Eisprung, wenn PMDS-Beschwerden meist nachlassen. Hormone und Stimmung Die Wissenschaft hinter deinem Zyklus und der Stimmung. Die Lutealphase Warum PMDS-Symptome in dieser Phase ihren Höhepunkt haben. Symptome festhalten Warum Tracking hilft, und wie du es machst.
Kein Menstruationszyklus mehr? DRSP-Beschwerden kannst du trotzdem nach Kalenderdatum festhalten. Mehr unter Symptome festhalten ohne Zyklus oder PMDS und Perimenopause.
Fang an festzuhalten
Lade die App und bekomm ein klareres Bild von Zyklus und Symptomen. Aufgebaut auf dem DRSP-Bogen.
