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Entiende tu ciclo menstrual

Tu ciclo influye en el ánimo, la energía y cómo te sientes. Entenderlo ayuda a ver patrones y a tener más control sobre las molestias.

Tu ciclo

Fases del ciclo Las cuatro fases del ciclo menstrual, explicadas. Hormonas y ánimo La ciencia de tu ciclo y cómo las hormonas afectan al ánimo. La fase lútea Por qué los síntomas del TDPM llegan al máximo en esta fase. Registro de síntomas Por qué registrar ayuda, y cómo hacerlo.

¿Ya no tienes ciclo menstrual? Aun así puedes anotar síntomas DRSP por fecha de calendario. Más en registro sin ciclo o TDPM y perimenopausia.

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