Síntomas del TDPM: reconoce las señales
El TDPM causa síntomas emocionales, conductuales, cognitivos y físicos en la fase lútea. El DRSP validado registra 21 síntomas del 1 al 6. El DSM-5 exige al menos cinco, incluido uno emocional principal.
Los cuatro síntomas emocionales principales
Para diagnosticar TDPM debe aparecer al menos uno.
a) Cambios de humor o labilidad emocional
Tu ánimo cambia rápidamente a tristeza, llanto o irritación. En el día a día: mantener la calma cuesta más. Ejemplo: un comentario inofensivo te afecta profundamente.
b) Irritabilidad, ira o más conflictos
Los ruidos, las preguntas o la conducta ajena te desbordan. Las relaciones se tensan y después puede aparecer arrepentimiento.
c) Ánimo depresivo o desesperanza
Puedes sentir tristeza, inutilidad o falta de futuro. Pueden aparecer pensamientos sobre la muerte o no querer seguir aquí. Si crees que podrías actuar, busca ayuda urgente de crisis o emergencias.
d) Ansiedad, tensión o nerviosismo
Te sientes en alerta, preocupada o tensa. Puede haber pánico o palpitaciones y las tareas cotidianas parecen enormes.
Síntomas conductuales y cognitivos
- Menos interés por trabajo, aficiones o relaciones
- Problemas de concentración o niebla mental
- Cansancio o poca energía
- Cambios de apetito o antojos
- Hipersomnia o insomnio
- Sensación de desbordamiento o pérdida de control
Síntomas físicos
- Sensibilidad o hinchazón mamaria
- Dolor articular o muscular
- Hinchazón o aumento temporal de peso
- Dolor de cabeza, a veces similar a migraña
Ítems de interferencia: impacto en tu vida
El DRSP también registra el impacto en trabajo o estudios, relaciones y actividades cotidianas o aficiones. Este deterioro funcional diferencia el TDPM de síntomas premenstruales leves.
El patrón cíclico: ¿cuándo aparecen?
Aparecen en la fase lútea y suelen remitir entre uno y cuatro días después de empezar la menstruación. Después llega una fase folicular relativamente libre de síntomas. Consulta las fases del ciclo.
Registrar los síntomas con el DRSP
El DRSP puntúa 21 síntomas de 1, nada, a 6, extremo. Se necesitan al menos dos ciclos de registro diario. PMDD Tracker tarda unos dos minutos al día y después crea el resumen cíclico. La app no diagnostica. Consulta reconocimiento y DRSP.
Los 21 síntomas DRSP
- Ánimo depresivo
- Desesperanza
- Inutilidad o culpa
- Ansiedad o tensión
- Cambios de humor
- Sensibilidad al rechazo
- Irritabilidad o ira
- Conflictos
- Menos interés
- Problemas de concentración
- Cansancio
- Desbordamiento
- Pérdida de control
- Más apetito o comer en exceso
- Antojos
- Dormir más o dificultad para levantarse
- Insomnio
- Sensibilidad mamaria
- Hinchazón o aumento de peso
- Dolor de cabeza
- Dolor articular o muscular
Preguntas frecuentes
- ¿Qué síntomas tiene el TDPM?
- El DRSP recoge 21 síntomas emocionales, cognitivos, conductuales y físicos, más tres áreas de impacto funcional.
- ¿Cuántos síntomas hacen falta?
- Al menos cinco, incluido uno emocional principal, con un impacto claro en el funcionamiento.
- ¿Cuándo empiezan los síntomas?
- Después de la ovulación, en la fase lútea, generalmente durante la semana previa a la menstruación.
- ¿Cuánto duran?
- Suelen remitir entre uno y cuatro días después de empezar la menstruación.
Empieza a registrar hoy
Anota los 21 síntomas DRSP en unos dos minutos al día.
En tu idioma. Sin anuncios. Privacidad primero.
