Symptômes du TDPM : reconnaître les signes
Le TDPM entraîne des symptômes émotionnels, comportementaux, cognitifs et physiques en phase lutéale. Le DRSP validé suit 21 symptômes de 1 à 6. Le DSM-5 en exige au moins cinq, dont un symptôme émotionnel principal.
Les quatre symptômes émotionnels principaux
Au moins l’un d’eux doit être présent pour diagnostiquer un TDPM.
a) Variations de l’humeur ou labilité émotionnelle
Ton humeur peut basculer rapidement vers la tristesse, les larmes ou l’irritation. Au quotidien : rester calme demande plus d’effort. Exemple : une remarque anodine te touche soudain profondément.
b) Irritabilité, colère ou conflits accrus
Les bruits, les questions ou le comportement des autres deviennent insupportables. Les relations se tendent et les regrets peuvent suivre.
c) Humeur dépressive ou désespoir
Tu peux te sentir triste, sans valeur ou sans avenir. Des pensées de mort ou l’envie de ne plus être là peuvent apparaître. Si tu risques de passer à l’acte, contacte immédiatement les urgences ou un service de crise.
d) Anxiété, tension ou nervosité
Tu te sens en alerte, tendue ou envahie de pensées. Panique et palpitations sont possibles, et les tâches ordinaires semblent énormes.
Symptômes comportementaux et cognitifs
- Perte d’intérêt pour le travail, les loisirs ou les relations
- Difficultés de concentration ou brouillard mental
- Fatigue ou manque d’énergie
- Changements d’appétit ou envies alimentaires
- Hypersomnie ou insomnie
- Sentiment d’être dépassée ou de perdre le contrôle
Symptômes physiques
- Seins sensibles ou gonflés
- Douleurs articulaires ou musculaires
- Ballonnements ou prise de poids temporaire
- Maux de tête, parfois proches de la migraine
Items d’interférence : l’effet sur ta vie
Le DRSP mesure aussi l’effet sur le travail ou les études, les relations et les activités quotidiennes ou loisirs. Cette atteinte fonctionnelle distingue le TDPM de symptômes prémenstruels légers.
Le schéma cyclique : quand apparaissent les symptômes ?
Ils apparaissent en phase lutéale et diminuent généralement un à quatre jours après le début des règles. Une phase folliculaire relativement calme suit. Consulte les phases du cycle.
Suivre les symptômes avec le DRSP
Le DRSP note 21 symptômes de 1, pas du tout, à 6, extrême. Au moins deux cycles de suivi quotidien sont nécessaires. PMDD Tracker prend environ deux minutes par jour, puis crée l’aperçu cyclique. L’app ne diagnostique pas. Consulte la reconnaissance et le DRSP.
Les 21 symptômes du DRSP
- Humeur dépressive
- Désespoir
- Dévalorisation ou culpabilité
- Anxiété ou tension
- Variations de l’humeur
- Sensibilité au rejet
- Irritabilité ou colère
- Conflits
- Perte d’intérêt
- Difficultés de concentration
- Fatigue
- Sentiment d’être dépassée
- Perte de contrôle
- Appétit accru ou excès alimentaires
- Envies alimentaires
- Sommeil accru ou difficulté à se lever
- Insomnie
- Sensibilité des seins
- Ballonnements ou prise de poids
- Maux de tête
- Douleurs articulaires ou musculaires
Questions fréquentes
- Quels symptômes font partie du TDPM ?
- Le DRSP comprend 21 symptômes émotionnels, cognitifs, comportementaux et physiques, plus trois domaines d’atteinte fonctionnelle.
- Combien de symptômes faut-il ?
- Au moins cinq, dont un symptôme émotionnel principal, avec un effet clair sur le fonctionnement.
- Quand commencent-ils ?
- Après l’ovulation, en phase lutéale, généralement pendant la semaine avant les règles.
- Combien de temps durent-ils ?
- Ils diminuent généralement un à quatre jours après le début des règles.
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