Gå til innhold

App-oppdateringer

Nyheter

Alle utgivelser av PMDD Tracker-appen, fra nye funksjoner til stille fikser. Så ser du med én gang hva som er endret.

Gjeldende versjon

3.0.2

Utgivelser

60

Siste oppdatering

12 novembre 2026

Nye funksjoner

54

Nyeste Versjon 3.0.2 build 122

Dagbok, snakk inn, meldinger med formatering

Tidslinje og Notater heter nå Dagbok, og du kan snakke inn dagen din. Meldinger blir roligere å lese, og konvolutten synes når noe nytt kommer.

  • Forbedring:

    Tidslinje og Notater heter nå Dagbok, med en lukket bok som ikon. Der leser du dagene dine igjen, med det du skrev eller snakket inn

    Forbedring
  • Nytt:

    Snakk inn: trykk på Snakk inn og fortell hvordan dagen var. Ordene dine vises som tekst via mikrofonen på tastaturet

    Nytt
  • Forbedring:

    Meldinger med overskrifter, lister og ikoner. Konvolutten får en myk farge ved en ny melding, og du får en melding når noe er klart for deg

    Forbedring
  • Nytt:

    Nye kontoer starter med et løfte til deg selv. I Innstillinger kan du fortelle hvordan du fant oss

    Nytt

Oppdater gratis via butikkene

App Store Google Play

Alle utgivelser

Filtrer etter type endring, eller hopp til en versjon. Åpne en utgivelse for detaljene.

  1. 3.0.2

    Dagbok, snakk inn, meldinger med formatering

    Tidslinje og Notater heter nå Dagbok, og du kan snakke inn dagen din. Meldinger blir roligere å lese, og konvolutten synes når noe nytt kommer.

    • Tidslinje og Notater heter nå Dagbok, med en lukket bok som ikon. Der leser du dagene dine igjen, med det du skrev eller snakket inn Forbedring
    • Snakk inn: trykk på Snakk inn og fortell hvordan dagen var. Ordene dine vises som tekst via mikrofonen på tastaturet Nytt
    • Meldinger med overskrifter, lister og ikoner. Konvolutten får en myk farge ved en ny melding, og du får en melding når noe er klart for deg Forbedring
    • Nye kontoer starter med et løfte til deg selv. I Innstillinger kan du fortelle hvordan du fant oss Nytt

    build 122

  2. 3.0.1

    Passnøkkel, Intervensjoner, egne symptomer i grupper

    Logg på uten passord, registrer mer enn medisin, og samle egne symptomer i grupper. 3.0.0 kom aldri alene i butikkene: når du oppdaterer, får du begge versjonene på én gang.

    • Logg på med en passnøkkel (passkey): ansikt, fingeravtrykk eller koden på enheten, uten passord. Passordet ditt virker som før Nytt
    • Medisin heter nå Intervensjoner: i tillegg til medisin og kosttilskudd registrerer du bevegelse, søvn, kosthold, koffein & alkohol og mentale eller sosiale tilnærminger Nytt
    • En ny dose, en stopp og en ny start lagres som perioder; PDF-en over lengre tid viser når noe pågikk Forbedring
    • Et eget symptom legger du til i tre steg, med en gruppe og passende forslag. Dagliste og PDF sorterer etter gruppe Forbedring

    build 120

  3. 3.0.0 Milepæl

    Årsoppsummering, nettbrett & fold, klokke

    Et stort steg: årsoppsummering, appen på nettbrett og fold, og check-in på Apple Watch og Wear OS. Roligere grafer, land og tidssone i profilen, og en roligere dagliste.

    • Årsoppsummeringen viser året ditt i historier. Du kan dele, og rundt 1. januar får du et tips om å åpne den Nytt
    • På nettbrett og åpen fold sitter menyen til venstre; skjermene er roligere. Halvåpen på bordet: syklus øverst, check-in under folden Nytt
    • På Apple Watch og Wear OS fyller du ut den samme check-inen som i appen; det du skriver kommer tilbake til telefonen Nytt
    • Grafer over lengre tid, land og tidssone i profilen, og en dagliste som følger med til neste spørsmål Forbedring

    build 119

  4. 2.9.1

    Push, e-post og roligere Meldinger

    Denne versjonen gjør Meldinger ferdig: en ny melding kan komme som push eller på e-post, du velger per type hvordan du vil høre det, og app-ikonet viser et tall når noe krever handling. Dessuten sto den forventede mensen etter tidsomstillingen noen ganger en dag for tidlig.

    • En ny melding kan nå komme som push. Den sier bare at noe venter, høyst én gang om dagen, ikke mellom 21:00 og 09:00. Trykk, så åpnes meldingen Nytt
    • Meldinger kan også komme på e-post. Under Innstillinger → Meldinger velger du per type: i appen, på e-post og som push Nytt
    • Arket Hold deg oppdatert vises én gang: slå alt på, eller velg selv. App-ikonet viser et tall når en melding krever handling Forbedring
    • Meldinger er roligere: sveip, velg flere, merkelappen Handling nødvendig, og lenkene på Profil står i grupper Forbedring
    • Rettet: etter tidsomstillingen sto den forventede mensen noen ganger en dag for tidlig. Personvernerklæringen (1.24) beskriver pushvarslene Personvern

    build 117

  5. 2.9.0

    Meldinger i appen

    Denne versjonen gir deg Meldinger: et sted i appen for nyheter, tjenestemeldinger og svar på spørsmålene dine, der du selv velger hvilke typer du får. Varslene er også gått gjennom, så påminnelser kommer til riktig tid.

    • Konvolutten øverst til høyre på I dag og Profil åpner Meldinger. En prikk betyr at det er noe nytt; et tall at noe trenger oppmerksomheten din. Under en melding markerer du den som ulest, arkiverer den eller slår av den typen Nytt
    • Under Innstillinger → Meldinger velger du selv: Nyheter om appen, Fellesskap og forskning (av til du slår det på) og Tilbud. Vi bruker aldri helsedataene dine til å avgjøre hvem som får en melding Personvern
    • På Android lukket appen seg noen ganger etter få sekunder hvis du hadde avslått varsler. Det er rettet, og appen spør om varsler først etter introduksjonen Stabilitet
    • Påminnelsen om å oppdatere syklusen kommer en uke etter forventet start i stedet for på dag 21, og den tredje dagen du har gått glipp av, får du ett varsel i stedet for to Forbedring
    • Tillater du varsler, lagrer appen pushadressen til telefonen din for senere. Det sendes ingen pushmeldinger ennå. Personvernerklæringen (versjon 1.21) forklarer hvordan det fungerer Personvern

    build 116

  6. 2.8.0

    Roligere og mer oversiktlig

    Denne versjonen handler om ro og oversikt. I daglisten får bare tallet du velger farge igjen, kalenderen viser dagens snitt under hver dag, og alle inntastingsark er ett og samme ark som også er lett å lese i mørk modus.

    • I daglisten er poenglinjen igjen én rolig linje over hele bredden. Bare feltet med tallet du valgte får farge, og hvert tall er et kvadrat, akkurat som i Rutenett Forbedring
    • Under hver dag i kalenderen står dagens snitt i poengets farge, i én rad med perlen og støttehjertet Nytt
    • Medisiner, egne symptomer, nødkontakter og egne Støtte-punkter bruker det samme inntastingsarket: lett å lese i mørk modus, valg som kompakte knapper, og knappen blir værende over tastaturet Forbedring
    • Menylinjen viser bare ikoner; hold inne ett for navnet. På Android 10 og eldre ligger ingenting lenger under navigasjonsfeltet, og Android-widgeten viser syklusfeltet allerede fra 4×3 Forbedring
    • Appen registrerer om du bruker den på Android eller iPhone, slik at en driftsmelding bare når dem den gjelder. Ingen enhetsmodell og ingen systemversjon Personvern

    build 115

  7. 2.7.5

    Stabil på alle Android-telefoner

    Lukket appen seg på Android etter få sekunder, blinket skjermen, eller virket ikke tastaturet? Det kom av måten den tegnet på nyere Samsung-telefoner, og forrige versjon fanget bare en del av det. Appen tegner nå på den velprøvde måten på alle Android-telefoner, feltene er ensfargede der, og appen lar tastaturet være.

    • På Android tegner appen nå på samme velprøvde måte på alle telefoner. Ingen brikkeliste lenger: klagene kom fra tre forskjellige grafikkjerner, og en liste mangler alltid én. På iPhone endres ingenting Stabilitet
    • Feltene øverst og nederst er ensfargede på Android, uten gjennomsyn, fra første sekund: de samme knappene på samme sted, roligere og raskere, uten målingen fra de forrige versjonene Forbedring
    • Appen henter ikke lenger tastaturet tilbake selv – på Android 16 fikk det nettopp tastaturet til å sprette opp og ned. Trykk i feltet, så kommer det. Menyen nederst forsvinner nå bare når et tastatur virkelig står oppe og du er i et tekstfelt, så den ikke blinker lenger Stabilitet
    • Ventetiden for applåsen teller først når appen er ute av syne. En fingeravtrykksforespørsel, Face ID eller varslingspanelet oppå appen starter ikke lenger klokken Forbedring

    build 114

  8. 2.7.4

    Rolig skjerm, og poenget ditt i banen

    På noen Samsung Galaxy-telefoner kunne skjermen blinke og appen lukke seg mens du fylte ut noe. På de telefonene tegner appen nå på en velprøvd måte. Poenget ditt fyller også banen frem til valget ditt, og hjem viser hvor tung dagen har vært så langt.

    • På Samsung Galaxy-telefoner med Exynos-brikke, som A55, A56 og S24 med Exynos, kunne skjermen blinke og appen lukke seg mens du fylte ut noe. På de telefonene tegner appen nå på en velprøvd måte. På alle andre telefoner endres ingenting Stabilitet
    • Lukker tastaturet til dagsnotatet ditt seg med en gang, henter appen det tilbake én gang. Sveiper du det deretter bort selv, blir det borte Forbedring
    • En verdi for et eget symptom, eller en medisin du har tatt, følger med igjen i én omgang og i riktig rekkefølge Stabilitet
    • Poenget ditt fyller banen frem til valget ditt: lett er et kort stykke, tungt hele banen. Hjem viser den samme banen under dagens sjekk så snart du har fylt inn et symptom Forbedring
    • Trykker du på en dag som ikke har kommet ennå, ser du med en gang at den fortsatt ligger foran deg Forbedring

    build 113

  9. 2.7.3

    Jevn på enhver telefon

    Linjene øverst og nederst i appen er gjennomskinnelige. Det ser fint ut, men det koster grafikkraft, og på noen telefoner så mye at hele appen ble treg — så treg at bare det å fylle ut ett dagsskjema ble en prøvelse. Ved oppstart måler appen nå hvor raskt telefonen din kan tegne, og fjerner gjennomskinneligheten så snart det viser seg å gå for sakte.

    • Føltes appen treg, eller virket den å henge ved hvert trykk, var det gjennomskinnelige glasset i linjene oftest årsaken. Appen merker det nå selv og gjør dem dekkende, slik at alt reagerer igjen Forbedring
    • Du trenger ikke stille inn noe: appen måler det én gang og husker resultatet. Tegner telefonen din raskt — og det gjør de fleste — endres ingenting, og du beholder det gjennomskinnelige designet Forbedring
    • Bytter appen om, gir den oss beskjed med bare tider i millisekunder. Slik ser vi på hvilke telefoner det trengs, uten noe om deg eller registreringene dine Stabilitet

    build 112

  10. 2.7.2

    Å vite hvor det går galt

    En liten versjon med to forbedringer. Landet og tidssonen din kunne stå tomme hvis den første økten din var svært kort; de blir nå alltid registrert, og hjelpelinjene dine og tidspunktet for påminnelsene dine henger på dem. Og de tekniske meldingene fra forrige versjon kunne ikke si hvor noe gikk galt — nettopp den opplysningen som gjør leting til funn.

    • Landet og tidssonen din blir nå alltid registrert, slik at hjelpelinjene du ser og tidspunktet for påminnelsene dine passer til stedet du faktisk er Forbedring
    • Henger skjermen, eller lukkes tastaturet av seg selv, melder appen nå også hvilken skjerm og hvilket felt det gjaldt — bare navn vi selv gir våre egne skjermer, aldri noe du har skrevet Forbedring
    • Når tastaturet åpner seg og lukkes straks igjen, registrerer appen nå også om skjermen fortsatt gled inn. Det er den mest sannsynlige forklaringen, og nå kan vi bekrefte eller utelukke den Stabilitet

    build 111

  11. 2.7.1

    Dagene tilbake på rett plass

    Denne versjonen handler om én reparasjon. Byttet telefonen din tidssone, kunne en dagsregistrering havne på feil dag og overskrive dagen før. Årsaken lå i hvordan appen lagret en dag: som et tidspunkt i stedet for som en dato. Det er rettet, og appen ordner selv opp de berørte dagene når du åpner den. I tillegg måler den fra nå av sin egen hastighet, slik at en telefon der den kryper, melder seg selv til oss.

    • Byttet du tidssone med appen, kunne en dagsregistrering havne på feil dag og overskrive dagen før. Det kan ikke skje lenger: stemmer ikke noe med en dag, nekter appen å skrive i stedet for å overskrive feil dag Stabilitet
    • Ble du berørt, trenger du ikke gjøre noe. Appen går gjennom registreringene dine én gang når du åpner den, retter opp dagene og sender de rettede dagene på nytt Stabilitet
    • Årsoppsummeringen venter nå på en gyldig sesjon i stedet for å feile i det stille når du nettopp har logget inn igjen Stabilitet
    • Appen merker selv når oppstarten tar for lang tid, eller når skjermen ikke henger med, og melder det som tider i millisekunder. Ingenting om deg eller registreringene dine Forbedring

    build 110

  12. 2.7.0

    Flyt når du fyller ut, og et spørsmål til rett tid

    Denne runden begynte med én melding: førti minutter på én dagsliste. Ved hvert svar regnet hele appen om, også fanene du ikke hadde åpne. Det skjer nå samlet. Svarene dine kommer tryggere fram, fem måter appen kunne lukke seg på er rettet, og spørsmålet om en vurdering kommer ikke lenger tre sekunder etter oppstart.

    • Dagslisten holder flyten, også ved det siste av de tjuefire spørsmålene; før regnet hele appen om ved hvert svar Forbedring
    • Svarene dine kommer tryggere fram: ved en fersk start kunne de bli stående i køen mens appen leste helt fint Stabilitet
    • Ved fanebytte kunne kalenderen og tidslinjen henge opptil ti sekunder etter; nå er de oppdatert med én gang Forbedring
    • Et ark med et tekstfelt kunne lukke appen på vei ut. Elleve av de arkene gikk samme vei; den er stengt på étt sted Stabilitet
    • Flagg ved språkene, og den utbrettbare tittelen i dagslisten begynner nå med DRSP Nytt
    • Nytt under Innstillinger → Om: Vurder appen. Spørsmålet kommer nå etter noe du har fullført, og ikke på en tung dag Nytt
    • Personvernerklæringen (1.19) nevner nå også språket du bruker appen på og land- eller regioninnstillingen på enheten din Personvern

    build 109

  13. 2.6.9

    Jevnere, stillere, måler mindre

    Ingen nye funksjoner denne gangen, men ting som fantes allerede, gjort bedre. Omvisningen går jevnere og venter kortere. Innloggingsskjermen kutter ikke lenger tekst i lengre språk. Bytter du konto, følger påminnelsen din egen dag igjen. Og appen måler fire ting mindre enn før.

    • Omvisningen går jevnere: kortet sitter på plass fra starten og venter over 200 millisekunder kortere per trinn Forbedring
    • Ferdig med omvisningen og klar til å fylle ut i dag? Dagslisten åpnes øverst i stedet for der du sist forlot den Forbedring
    • Sammenlign er nedtonet så lenge du har én syklus, og et trykk sier hvorfor: sammenligning krever to sykluser Forbedring
    • På innloggingsskjermen brytes fire rader til en andre linje i stedet for å gå utenfor kanten; lenken for glemt passord blir hel Tilgjengelighet
    • Etter å ha logget ut og inn med en annen konto følger den daglige påminnelsen dine egne data igjen Stabilitet
    • Fire målinger slått av som analysebiblioteket slo på selv, og som gikk rundt regelen vår om at ingenting måles før det finnes en konto Personvern

    build 108

  14. 2.6.8

    En roligere start

    Når du registrerer deg, bekrefter du at du er 16 eller eldre og samtykker separat til helseopplysningene dine; den medisinske ansvarsfraskrivelsen er i appen. Introduksjonen har fem trinn og spør om varsler først når du trykker Neste. Hver forklarende artikkel oppgir kildene sine. Datadeling til forskning er satt på pause.

    • Registrering: du bekrefter at du er 16 eller eldre og samtykker separat til helseopplysningene dine; den medisinske ansvarsfraskrivelsen kan leses i appen Personvern
    • Introduksjon i fem trinn; spørsmålet om varsler kommer først etter Neste, og et avslag slår påminnelsen pent av Forbedring
    • Hver forklarende artikkel oppgir kildene sine under tittelen, og alle kildene samlet på én skjerm Nytt
    • Datadeling til forskning er satt på pause til en uavhengig etisk vurdering er på plass; tidligere deltakere kan trekke seg Personvern
    • Kortere omvisning første dag; med stor systemtekst ruller Innsikt og omvisningen i stedet for å bli klippet Tilgjengelighet

    build 107

  15. 2.6.7

    Rolig sveiping og skriving

    Å sveipe mellom dager lukker ikke lenger appen hvis skjermen forsvinner underveis. Å forlate en skjerm mens noe lagres gir ikke lenger en feil. På daglisten blir notatfeltet over tastaturet.

    • Å sveipe mellom dager lukker ikke lenger appen hvis skjermen forsvinner underveis Stabilitet
    • Å forlate en skjerm mens noe lagres eller bekreftes, gir ikke lenger en feil; det som allerede er lagret, blir Stabilitet
    • På daglisten går menyen til side mens du skriver, slik at notatfeltet blir over tastaturet Forbedring

    build 106

  16. 2.6.6

    Rolig skjerm og raskere start

    Skjermen blinker ikke lenger når du åpner varselpanelet eller bytter app. Appen ber ikke lenger om tillatelse til varsler før du har sett noe. Og den starter merkbart raskere.

    • Skjermen blinker ikke lenger ved varselpanelet eller når du bytter app Stabilitet
    • Spørsmålet om varsler kommer nå først når du selv slår på påminnelser, med begrunnelsen ved siden av Forbedring
    • Appen starter merkbart raskere: det som ikke trengs for å tegne det første skjermbildet, skjer nå etterpå Forbedring

    build 105

  17. 2.6.5

    Stødigere og bedre beskyttet

    Appen kan ikke lenger slette sine egne lagrede innstillinger etter en feil i den sikre lagringen. Går det ikke å ringe en hjelpelinje, ser du nå nummeret. Og med applås på er skjermen din skjermet når du bytter mellom apper.

    • Appen kan ikke lenger slette sine egne innstillinger etter en lagringsfeil; bryteren for syklusregistrering blir slik du satte den Stabilitet
    • Hvis telefonappen ikke lar seg åpne for en hjelpelinje, ser du nå nummeret på skjermen i stedet for ingenting Forbedring
    • En regnefeil ved ekstreme eller manglende verdier kunne lukke grafer og oversikter; hele den familien er løst ved roten Stabilitet
    • Med applås på er skjermen din skjermet når du bytter mellom apper, og sletter du kontoen din, fjernes også nyhetsbrevabonnementet Personvern

    build 104

  18. 2.6.4

    Det du fyller inn, blir som du skrev det

    En score eller innstilling som ennå ikke er sendt, spretter ikke lenger tilbake etter en omstart. Tastaturet holder seg åpent mens du skriver et notat. Medisin og egne symptomer kommer fullt med på en ny enhet.

    • En score eller innstilling som ennå ikke er sendt, spretter ikke lenger tilbake etter en omstart – også om klokken på enheten går feil Stabilitet
    • Tastaturet holder seg åpent mens du skriver et notat, og lukkes først når du er ferdig Forbedring
    • Appen lukkes ikke lenger ved tilbake-bevegelsen mens du fyller ut Stabilitet
    • Medisin og egne symptomer kommer fullt med på en ny enhet; det du sletter på én enhet, forsvinner også på den andre Forbedring

    build 103

  19. 2.6.3

    Et roligere rutenett og like kort

    I rutenettet blir du i perioden når du ruller. Du bytter periode med pilene eller periodevelgeren. På daglisten lukkes sykluskortet i samme tempo som de andre kortene.

    • I rutenettet blir du i perioden når du ruller; du bytter med pilene eller periodevelgeren Forbedring
    • Et sveip på symptomnavnene går fortsatt tilbake til daglisten Forbedring
    • Etter en syklusmarkering blir valget ditt synlig en kort stund, og kortet lukkes i samme tempo som de andre Forbedring

    build 102

  20. 2.6.2

    Kilder, en rettelinje og et lettere rutenett

    På I dag heter dagkortet Innsjekking · I dag, og forløpet Symptomforløp · Siste 14 dager, med en stiplet linje som stiger, synker eller ligger flatt. I rutenettet bytter et kort ekstra drag perioden. Kilder er lenker i forklaringen.

    • På I dag: Innsjekking · I dag og Symptomforløp · Siste 14 dager, med en stiplet linje som stiger, synker eller ligger flatt Forbedring
    • En utfylt dag er en prikk i hvert linjediagram Forbedring
    • Neste punkt kommer fram med en gang; i Støtte lukkes tastaturet når du trykker utenfor feltet Forbedring
    • I rutenettet bytter et kort ekstra drag perioden Forbedring
    • Kilder er lenker i forklaringen, i læringshuben og i rapporten Nytt

    build 101

  21. 2.6.1

    Widget, perle og en linje over syklusen din

    En hjemskjerm-widget viser fase, dag og stolpe. Perlen har tre tilstander. Under sykluskortet: Sammenlign, PDF og Syklisk. Den sykliske oversikten tegner en linje over denne syklusen.

    • Hjemskjerm-widget med fase, dag og stolpe, rundt påminnelsestiden Nytt
    • Perle: tom, halv eller full, på I dag, kalender, syklus, profil og widgeten Forbedring
    • Under sykluskortet: Sammenlign, PDF og Syklisk Forbedring
    • Syklisk oversikt: en linje over denne syklusen, uten fasefarger Forbedring
    • Diagrammer spør først hva du vil se; tidslinjen viser den samme syklusstolpen Forbedring

    build 100

  22. 2.6.0 Milepæl

    Dansk, svensk, norsk, portugisisk og italiensk

    Appen er nå også på dansk, svensk, norsk bokmål, europeisk portugisisk og italiensk. Startsiden er kortere. Grid viser den valgte perioden. Ved Tall står hva 1 og 6 betyr.

    • Dansk, svensk, norsk bokmål, portugisisk og italiensk ved siden av de eksisterende språkene Nytt
    • Velg språk eller følg telefonen; søk i språkvelgeren Forbedring
    • En oppdatering bytter deg ikke automatisk til et annet språk Forbedring
    • Startsiden er kortere: velkomst, syklus, påminnelse, omvisning Forbedring
    • Grid viser den valgte måneden eller syklusen; ved Tall står hva 1 og 6 betyr Forbedring

    build 96

  23. 2.5.0 Milepæl

    En guidet tur, en varmere start, tidslinje fra syklusen din

    Første gang byr deg inn. Turen peker på de ekte kontrollene, inkludert Grid. Tidslinjen går tilbake til starten av syklusen din. Den sykliske oversikten er der etter én fullført syklus. Etter hele turen lander du på I dag.

    • En tur i appen, rundt tre minutter, fra starten eller senere Nytt
    • Noen minutter hver dag gjør det verdifullt å se tilbake Forbedring
    • Grid forklares: dagsoversikten i trackeren Nytt
    • Tidslinjen går tilbake til starten av syklusen din, ikke bare den første dagen du fylte ut Forbedring
    • Syklisk oversikt fra én fullført syklus Forbedring
    • Etter hele turen lander du på I dag Forbedring

    build 95

  24. 2.4.7

    Dagliste som én liste, ring med tegn, trykk på et diagram

    Daglisten er én liste, og bare svaret du valgte får farge. Syklusringen bruker de samme tegnene som resten av appen. Et trykk på et diagram eller et sykluskort oppdaterer tallet øverst. Sveip bytter Kalender og Tidslinje, og Diagram og Syklus.

    • Dagliste: spørsmål i én liste; bare svaret du valgte får farge Forbedring
    • I dag viser 0/24 til du starter; serien finnes bare på Profil Forbedring
    • Syklusring: menstruasjon, spotting og eggløsning som en dråpe og et egg Forbedring
    • Spotting mellom to menstruasjonsdager teller som én blødning Forbedring
    • Diagrammer og sykluskort: et trykk oppdaterer tallet øverst Forbedring
    • Sveip bytter Kalender og Tidslinje, og Diagram og Syklus Nytt

    build 92

  25. 2.4.6

    Ekte syklusdag når M er forsinket, fasefarger blir, Impact-velger

    Forsinket eller bakdatert menstruasjon beholder den ekte syklusdagen til du markerer M. Kalender og Tidslinje beholder fasefarger; ringen fortsetter på den ytre buen ved forsinkelse. Impact: alle domener eller ett. Ingen dobbel åpen syklus i velgeren.

    • Forsinket eller bakdatert M: ekte dag til du markerer menstruasjon; ingen falsk dag 1 Forbedring
    • Kalender og Tidslinje: fasefarger blir etter forsinket M; fremtiden viser estimatet Forbedring
    • Syklusring: ved forsinkelse fortsetter prikken på den ytre buen Forbedring
    • Symptomforløp: luteal vask gjennom grace-vinduet når M er forsinket Forbedring
    • Impact: alle domener eller ett (arbeid, sosialt, relasjoner) Nytt
    • Ingen dobbel åpen syklus i periodevelgeren Stabilitet

    build 91

  26. 2.4.5

    Titler krymper når du scroller, velgeren viser bare måneder med data

    På I dag, Tracker, Diagram, Syklus og Profil står tittelen stor under knappene; når du scroller, blir bare navnet. Diagram og Syklus viser perioden som tittel. Månedsvelgeren viser bare måneder med data. Når du slår av krise, skjules fanen; tre trykk gjør da ingenting. På Tidslinjen er hver dag et kort i samme fasefarge som kalenderen.

    • I dag, Tracker, Diagram, Syklus og Profil: stor tittel, bare navnet når du scroller Forbedring
    • Diagram og Syklus: perioden er tittelen; Diagram/Syklus står over Forbedring
    • Månedsvelger viser bare måneder med data, nyeste først Forbedring
    • Når du slår av krise, skjules fanen; tre trykk gjør da ingenting Forbedring
    • Tidslinje: dager som kort i samme fasefarge som kalenderen Forbedring
    • Kalenderens månedsvisning kræsjer ikke lenger Stabilitet

    build 90

  27. 2.4.4

    Kort i en stabel, heatmap viser hele perioden

    Diagram- og sykluskort: det aktuelle i synsfeltet, det neste kikker frem under. Til høyre de samme rolige kapslene som på I dag. Heatmapet viser hele den valgte måneden eller syklusen. På Tidslinjen har i dag samme teal-kant som kalenderen.

    • Diagram- og sykluskort: det aktuelle i synsfeltet, det neste kikker frem under Forbedring
    • Til høyre de samme rolige kapslene som på I dag, så du ser hvor du er Tilgjengelighet
    • Sykluskort: Syklisk oversikt og PDF-rapport som rolige rader Forbedring
    • Heatmap viser hele den valgte måneden eller syklusen Forbedring
    • Tidslinje: teal-kant rundt i dag, dagen i synsfeltet er mykt markert Forbedring
    • I dag-kapsel og piler bladrer på samme måte som sveip Forbedring

    build 89

  28. 2.4.3

    Katalog under diagrammet, (i) som kort, full historikk

    Under diagrammet velger du DRSP, Kategorier eller Egne — de samme navnene som i legenden. (i) åpner de samme rolige kortene som Profil og Innstillinger. Medisin og egne symptomer dukker straks opp i heatmapet. Hver dag, måned og syklus forblir tilgjengelig.

    • Under diagrammet velger du DRSP, Kategorier eller Egne; de samme navnene som i legenden Forbedring
    • (i) åpner de samme rolige kortene som Profil og Innstillinger Tilgjengelighet
    • Heatmap: medisin og egne symptomer dukker straks opp i listen Forbedring
    • Hver dag, måned og syklus forblir tilgjengelig Forbedring
    • Etter midnatt hopper I dag til kalenderdagen Forbedring

    build 88

  29. 2.4.2

    Et tall øverst, delte legender, roligere rader

    Diagram og sykluskort åpner med et tall øverst. (i) forklarer scores, faser og tegn med de samme legendene. Innstillinger, Tracker, PDF-eksport og krise bruker de samme rolige radene.

    • Diagram og sykluskort åpner med et stort tall; trykk på linjen for å oppdatere det Forbedring
    • Sykluskortet viser fra–til under tallet Forbedring
    • (i) deler de samme legendene: scores 1–6, fasefarger, M/S/O, hjerte, perle Tilgjengelighet
    • Innstillinger, Tracker, PDF-eksport, krise og innlogging i de samme rolige radene Forbedring
    • Kategorier heter kjerneemosjonell, sekundær emosjonell og fysisk Forbedring
    • Kræsj på små Android-skjermer (fane-linje) rettet Stabilitet

    build 87

  30. 2.4.0 Milepæl

    Nye menyer, Tidslinje, syklisk oversikt og Støtte

    Den nederste linjen er glass og tar sidens farge. Tidslinjen er en ny dagliste under Kalender. Den sykliske oversikten åpner som fire rolige slides fra en fullført syklus. På tyngre dager dukker Støtte i dag opp: én handling pluss brevet ditt. Signalplanen heter nå Støtte.

    • Flytende glasslinje nederst: den tar fargen av det bak og forblir lesbar over mørke kort Forbedring
    • Kontekstlinje bare på Kalender, Tracker og Innsikt; Profil har ingen ekstra linje Forbedring
    • Tidslinje: kompakte dagrader med fase, score og notat; åpner på i dag Nytt
    • Syklisk oversikt: fire slides fra et fullført sykluskort (ingen separat fane) Forbedring
    • Signalplanen heter nå Støtte, med faner for Klare dager, Støttedager og Brev Nytt
    • Støtte i dag på tyngre dager: én handling pluss brevet ditt Nytt
    • Et hjerte på en støttedag i kalender, tidslinje, tracker og sykluskort Nytt
    • Innsikt: Diagram og Syklus som kort; eksport fra sykluskortet Forbedring
    • Tracker: sveip mellom dager, notatet vokser med deg, I dag-kapsel Forbedring
    • Hver side har et (i) om det du ser på Tilgjengelighet
    • Personvern 1.13: påmelding til nyhetsbrev via nettstedet, uten konto Personvern

    build 84

  31. 2.3.4

    Roligerere Innstillinger, ukeperler og et delbart tilbakeblikk

    Innstillinger følger Apple Settings: varsler, syklus og applås har egne skjermer. På I dag viser ukeperler at du var her (ikke en prestasjonsserie). Årsoversikten deler hvert kort som PNG.

    • Innstillinger: varsler, syklus og applås som egne skjermer Forbedring
    • Ukeperler på I dag viser at du var her (ikke en prestasjonsserie) Forbedring
    • Årsoversikt: del et kort som PNG; M/S-stolper og flere slides Nytt
    • Innsikt starter med Diagrammer; standard DRSP eller DRSP pluss egne Forbedring
    • Kræsj-rettelser for egne symptomer og ved utlogging Stabilitet

    build 80

  32. 2.3.3

    Årsoversikt 2025, roligere profil

    Du kan se tilbake på 2025: dager, serier, sykluser og scores som ord, uten dom. På Profil erstatter ett rytmekort de gamle syklus- og månedskortene. Den daglige påminnelsen nevner serien din når den er tre dager eller lengre.

    • Årsoversikt 2025 på Profil (fra 21 dager), privat i appen Nytt
    • Ett rytmekort viser syklus, utfyllingsstatus og tall Forbedring
    • Daglig påminnelse nevner serien din fra 3 dager Forbedring
    • Kategorisammenligning kræsjer ikke lenger med egne symptomer Stabilitet
    • Gjenopprettede dager synkroniserer igjen til serveren Stabilitet
    • Innlogging og registrering scroller med tastaturet Forbedring

    build 79

  33. 2.3.2

    Signalplan og brev som kort på I dag

    Et tips fra signalplanen og et brev til meg selv har nå egne kort på I dag. Syklusringen viser dag x av y. Forslag til et eget symptom følger appspråket.

    • Tips og brev står som egne kort på I dag, ikke lenger som ikoner på sykluskortet Forbedring
    • Syklusringen viser tydelig dag x av y Forbedring
    • Forslag til et eget symptom følger appspråket ditt Forbedring
    • Tekster fra signalplanen din bytter med deg når du bytter språk Forbedring

    build 78

  34. 2.3.1

    Mer stabil på nyere Android-enheter, slå av analyse

    Vedlikeholdsrelease: forhindrer kræsj på nyere Android-enheter, tegner rent bak systemlinjene, holder lange oversettelser synlige og lar deg slå av bruksanalyse. Personvernerklæringen beskriver nå forskningsdonasjonen som pseudonym.

    • Forhindrer kræsj på Android-enheter med 16 KB minnesider Stabilitet
    • Kant-til-kant-tegning bak status- og navigasjonslinjen (Android 15+) Forbedring
    • Lange oversettelser renner ikke lenger ut av legenden i den sykliske oversikten Forbedring
    • Navigasjonslinjen i Innsikt åpner roligere og passer smale skjermer Forbedring
    • Bruksanalyse på eller av i Innstillinger; de eventene inneholder ikke helseinnnhold Personvern
    • Personvern 1.11: forskningsdonasjon er pseudonym (kalenderdato og donorkode), sletting på forespørsel Personvern

    build 77

  35. 2.3.0 Milepæl

    Tysk, spansk og fransk, pålitelig iPhone-språk

    Appen finnes nå også på tysk, spansk og fransk. På iPhone følger den enhetsspråket ditt mer pålitelig, og I dag er lagt mer rolig opp.

    • Tysk, spansk og fransk ved siden av nederlandsk og engelsk; velg via Innstillinger → Språk og region Nytt
    • Skjermer, varsler, PDF-rapport og Læringshub på språket du valgte Nytt
    • På iPhone bruker «følg enhet» nå iPhonens ekte språkpreferanser Forbedring
    • Personvern, vilkår og medisinsk disclaimer åpner på appspråket Nytt
    • Krisehjelp følger landet ditt, ikke appspråket; regionsvalget er strammere Forbedring
    • Tips fra signalplanen og brev til meg selv som rolige ikoner på sykluskortet Forbedring
    • I dag-kortet forblir stedet der du fyller ut dagen din Forbedring

    build 73

  36. 2.2.5 Milepæl

    Uten syklus, gjenopprett dataene dine, nattevindu

    Appen fungerer nå også uten menstruasjonssyklus, du kan gjenopprette en eksport, og om natten kan du fortsatt fylle ut forrige dag til 04:00.

    • Modus uten menstruasjonssyklus: daglig registrering, diagrammer og signalplan fungerer fortsatt Nytt
    • Eksporter data som JSON og gjenopprett dem senere (ny enhet eller ny konto) Nytt
    • Nattevindu: til 04:00 åpner du fortsatt forrige dag for å fylle ut Forbedring
    • Import beskyttet med forhåndsvisning, grenser og sync satt på pause under gjenoppretting Personvern

    build 55

  37. 2.2.4

    Skrifter offline, varsler og iOS

    Skrifter lastes fra appen selv (ingen nedlasting ved start), varsler følger operativsystemet, og iOS-varsler er klarere.

    • DM Sans ligger i appen: ingen skrifttype-nedlasting ved start Forbedring
    • Varsler bruker standardlyden fra iOS og Android Forbedring
    • iOS: varsler også i forgrunnen; badge tømmes ved åpning Forbedring
    • Hopp til systemets varselinnstillinger fra appen Nytt

    build 51

  38. 2.2.3

    Stabilitet, sync og karusellnavigasjon

    Mer pålitelig utlogging og innlogging, mer stabil sync, og mykere navigasjon i kalender, tidslinje og syklisk oversikt.

    • Den forstyrrende feilskjermen ved ut- og innlogging er borte Stabilitet
    • Sync ved utlogging er mer pålitelig: ingen utdaterte operasjoner igjen Stabilitet
    • Karusellnavigasjon i kalender, tidslinje og syklisk oversikt er mer stabil Forbedring
    • Profilinnstillinger lagres med en gang, uten omlasting Forbedring

    build 50

  39. 2.2.2

    Signalplan, merkevarer og klarere tekster

    Klarere tekster om hva appen gjør og ikke gjør, en mer praktisk signalplan, og fornyede appikoner.

    • Tekster og PDF-eksport tilpasset appens tilsiktede formål Forbedring
    • Signalplan: ditt eget signal eller handling via et klart ark; sammenleggbare seksjoner Forbedring
    • Syklisk oversikt: mer konsistent, mer nøytral formulering Forbedring
    • Fornyet appikon, splash-skjerm og webikoner Nytt

    build 49

  40. 2.2.1

    Syklusoversikt, navigasjon og sync

    Ny syklusoversikt med oppsummeringer per syklus, raskere navigasjon fra profilen din, og mer pålitelig sync.

    • Ny syklusoversikt med oppsummeringskort per syklus Nytt
    • Profilkort linker rett til kalender og syklusoversikt Forbedring
    • Symptomindikatorer som prikk pluss score: lettere å lese Tilgjengelighet
    • Spøkelsessyklus-feil rettet; sync-kø forhindrer konflikter Stabilitet

    build 48

  41. 2.2.0 Milepæl

    Fornyet design, tidslinje og navigasjon

    En stor designoppdatering: ny navigasjon, en tidslinje på dashbordet, bedre infoark og mykere onboarding.

    • Helt redesignet navigasjon med ny header og kontekstlinjer Nytt
    • Tidslinjekort på dashbordet med syklussammenheng og forventninger Nytt
    • Forbedrede infoark på hver skjerm (mer konsistente og mer tilgjengelige) Tilgjengelighet
    • Onboarding: bedre validering av sykluslengde og fødselsår Forbedring
    • Datasynk mer stabil etter bytte av konto Stabilitet

    build 45

  42. 2.1.7

    Tracker-etiketter, navigasjon og lasteskjerm

    Klarere etiketter i trackeren, mykere navigasjon, og en raskere, roligere lasteskjerm.

    • Nye etiketter og forbedret navigasjon i trackeren Forbedring
    • Mykere animasjoner og lastetider på lasteskjermen Forbedring

    build 39

  43. 2.1.6

    Merkevareidentitet, splash og ikoner

    Fornyet identitet: appikoner, splash-skjerm og farger tilpasset PMDD Tracker-uttrykket.

    • Fornyede appikoner på iOS og Android Forbedring
    • Splash-skjerm og temafarger oppdatert Forbedring

    build 38

  44. 2.1.4

    Mer pålitelige varsler

    Påminnelser planlegges mer pålitelig, uten gjentatte innhentingsløkker eller unødvendige varsler.

    • Varsler nullstilles rent før de planlegges på nytt Stabilitet
    • Innhentingsløkker og doble varsler forhindret Stabilitet

    build 32

  45. 2.1.3

    Diagrammer, varsler og tracker

    Klarere syklussammenligning, mer pålitelige daglige påminnelser, og smartere scroll i trackeren.

    • Syklussammenligning med wrap-around-linjer og et fasemønster-overlay Forbedring
    • Daglig påminnelse planlegger 7 dager frem (også hvis du ikke åpner appen) Forbedring
    • Smartere auto-scroll etter registrering, til medisin, egne symptomer eller notater Forbedring
    • Innstillinger overskrives ikke lenger ved et uhell Stabilitet

    build 31

  46. 2.1.2

    Klarere tracker-tekster

    Fornyede formuleringer og symptombeskrivelser, så du raskere gjenkjenner det du registrerer.

    • Fornyet tracker-formulering for en klarere visning Forbedring
    • Forbedrede symptombeskrivelser så de er lettere å gjenkjenne Forbedring

    build 30

  47. 2.1.1

    Innhenting, animasjoner og tilbakestilling av passord

    Fyll ut låste dager opptil 6 måneder tilbake, mykere animasjoner, og tilbakestill passordet via en deep link i appen.

    • Innhenting: fyll ut låste dager opptil 6 måneder tilbake Nytt
    • Glemt passord åpner appen via en deep link; velg et nytt passord i appen Nytt
    • Mykere animasjoner på dashbord og tracker; trykkfeedback på kort Forbedring
    • Tilgjengelighet for diagrammer (skjermleser) Tilgjengelighet
    • Minste passordlengde hevet til 8 tegn Personvern

    build 29

  48. 2.1.0 Milepæl

    Sykluskalender og et forfinet design

    Ny sykluskalender med måneds- og årsvisning, et tillitssignal for faser, og en forfinet fargepalett.

    • Sykluskalender med måneds- og årsvisning Nytt
    • Tillitssignal for syklusfaser (normal, sannsynlig, ukjent) Nytt
    • Tidlig og sen luteal klart skilt; sen luteal som den PMDD-sensitive perioden Nytt
    • Velkommen-tilbake-forløp når menstruasjonen er forsinket Nytt
    • Sterkere beskyttelse av sensitive data under sync Personvern
    • Forbedret PDF-eksport med fasefarger Forbedring

    build 28

  49. 2.0.0 Milepæl

    Stor oppdatering: tillitsmodell, Læringshub og UI

    Stor versjon med fornyet grensesnitt, intelligent syklussporing, en pedagogisk Læringshub og ekstra infoark.

    • Full UI-fornyelse og redesignet navigasjon Nytt
    • Intelligent syklussporingsmodell med et ærlig tillitssignal Nytt
    • Pedagogisk Læringshub og åtte infoark gjennom hele appen Nytt
    • Redesignet eksport for helsepersonell Forbedring

    build 27

  50. 1.2.5

    Splash, lasteskjerm og navigasjon

    Fornyet splash og lasteskjerm, mykere navigasjon og polish i kontekstverktøylinjen.

    • Fornyede splash-bilder og lasteskjerm-animasjon Forbedring
    • Mer stabil router-navigasjon og kontekstverktøylinjer Forbedring

    build 36

  51. 1.2.2 Milepæl

    Syklustillit, Læringshub og sveip-navigasjon

    En ærligere syklusmodell, Læringshub med infoark, velkommen-tilbake-forløp, flytende pills og sveip gjennom perioder.

    • Tillitsmodell for syklusfaser (normal, sannsynlig, ukjent) Nytt
    • Velkommen-tilbake-forløp når menstruasjonen er lenge forsinket Nytt
    • Læringshub med PMDD-kunnskap, app-forklaringer og hjelpelenker Nytt
    • Sveip-navigasjon og flytende pills i oversikt og diagrammer Forbedring
    • Forbedrede syklusvarsler og visning av krisekontakter Forbedring

    build 26

  52. 1.2.1

    Heatmap-rettelse og smartere visningsnavigasjon

    Egne symptomer vises korrekt igjen i syklus-heatmapet, med et smartere bytte mellom måneds- og syklusvisning.

    • Rettelse: egne symptomer manglet i heatmapet i den andre måneden av en syklus Stabilitet
    • Smartere navigasjon ved bytte mellom måneds- og syklusvisning Forbedring
    • I dag sentreres igjen når du bytter periode Forbedring

    build 24

  53. 1.1.9

    Egne symptomscores lagres pålitelig

    Scores for egne symptomer ble ikke alltid lagret i databasen; det er rettet, inkludert en engangsmigrering.

    • Rettelse: egne symptomscores lagres korrekt Stabilitet
    • Engangsmigrering av lokale scores til skyen ved første sync Stabilitet

    build 21

  54. 1.1.8

    Krypteringsnøkler for sync

    Brukerkrypteringsnøkler for synkronisering mellom enheter, pluss klarere medisinske disclaimere.

    • Krypteringsnøkler for sikker sync mellom enheter Personvern
    • Klarere medisinske disclaimere i appen Forbedring
    • UI-forbedringer for bedre tilgjengelighet Tilgjengelighet

    build 19

  55. 1.1.7

    iPad, medisin og oppdateringsmelding

    Bedre iPad-layout, rikere medisinhåndtering, syklusfasefarger i gridet, og en melding når oppdateringer er tilgjengelige.

    • iPad-layout på startskjermen (portrett og landskap) Forbedring
    • Medisin og kosttilskudd: rediger, deaktiver, slett og omorganiser Nytt
    • Syklusfasefarger og M/S-merker i heatmap og PDF Forbedring
    • Oppdateringsmelding ved påkrevd eller anbefalt app-oppdatering Nytt
    • PDF-rapport med logo og en lenke til pmddtracker.nl Forbedring

    build 18

  56. 1.1.6 Milepæl

    Egne symptomer, dashbord og varsler

    Egne symptomer ved siden av DRSP, et fornyet dashbord, en bedre syklisk oversikt, og påminnelser som fortsetter uten å åpne appen.

    • Legg til egne symptomer ved siden av standard-DRSP-punktene Nytt
    • Fornyet dashbord med et syklussporingsdiagram Nytt
    • Syklisk oversikt forbedret (DSM-5-domener, skalerbar oversikt) Forbedring
    • PDF-eksport med heatmap, fasefarger og dagnotater Forbedring
    • Rettelse: daglig påminnelse fortsetter å gjenta seg, også uten å åpne appen Stabilitet

    build 17

  57. 1.1.5

    Bedre kontrast (WCAG AA)

    Tekstfarger justert for nok kontrast, så appen er lettere å lese for alle.

    • Tekstfarger oppfyller WCAG AA-kontrast (4,5:1) på hvit bakgrunn Tilgjengelighet
    • Ikke mer halvtransparent brødtekst i grid og syklussammenligning Tilgjengelighet

    build 9

  58. 1.1.4

    Butikklenker og versjonsvisning

    Direkte App Store- og Play Store-lenker i appen, og et pålitelig versjonsnummer.

    • Vurder- og del-lenker til App Store og Google Play Nytt
    • Versjonsnummeret kommer fra den installerte appen (PackageInfo) Forbedring
    • Mer robust åpning av personvern- og eksterne lenker på Android Stabilitet

    build 7

  59. 1.1.1

    Deling på iPad og iOS

    Del-knapper for signalplanen og Mitt miljø fungerer pålitelig på iPhone og iPad.

    • Deling via systemarket fungerer korrekt på iPad (popover-anker) Stabilitet

    build 4

  60. 1.1.0 Milepæl

    Signalplan, navigasjon og oversikt

    Første 1.1-release: en bedre signalplan, mykere iOS-navigasjon, og polish i heatmap, eksport og diagrammer.

    • Signalplan: fase-badge, de riktige ikonene, del direkte via OS Forbedring
    • Native iOS tilbake-sveip uten svart skjerm Forbedring
    • Heatmap: overscroll til diagramfanen Forbedring
    • Visuelle forbedringer i eksport og diagrammer Forbedring

    build 3

Ikke gå glipp av en oppdatering

Last ned eller oppdater PMDD Tracker gratis i App Store eller Google Play. Har du en idé til neste utgivelse? Del den på vår ideside eller se support.

App Store Google Play