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Atualizações da app

Novidades

Todas as versões da PMDD Tracker, das funções novas aos ajustes discretos. Assim vês de relance o que mudou.

Versão atual

3.0.2

Versões

60

Última atualização

12 novembre 2026

Funções novas

54

Mais recente Versão 3.0.2 build 122

Diário, ditado, mensagens com formatação

Cronologia e Notas passam a chamar-se Diário, e podes ditar o teu dia. As mensagens leem-se com mais calma e o envelope destaca-se quando há novidades.

  • Melhoria:

    Cronologia e Notas passam a ser Diário, com um livro fechado como ícone. É aí que relês os teus dias, com o que escreveste ou ditaste

    Melhoria
  • Novo:

    Ditar: toca em Ditar e conta como foi o teu dia. As tuas palavras aparecem como texto, através do microfone do teclado

    Novo
  • Melhoria:

    Mensagens com títulos, listas e ícones. O envelope ganha uma cor suave com uma mensagem nova, e recebes uma mensagem quando algo está pronto para ti

    Melhoria
  • Novo:

    As contas novas começam com um compromisso contigo. Em Definições podes contar-nos como nos encontraste

    Novo

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  1. 3.0.2

    Diário, ditado, mensagens com formatação

    Cronologia e Notas passam a chamar-se Diário, e podes ditar o teu dia. As mensagens leem-se com mais calma e o envelope destaca-se quando há novidades.

    • Cronologia e Notas passam a ser Diário, com um livro fechado como ícone. É aí que relês os teus dias, com o que escreveste ou ditaste Melhoria
    • Ditar: toca em Ditar e conta como foi o teu dia. As tuas palavras aparecem como texto, através do microfone do teclado Novo
    • Mensagens com títulos, listas e ícones. O envelope ganha uma cor suave com uma mensagem nova, e recebes uma mensagem quando algo está pronto para ti Melhoria
    • As contas novas começam com um compromisso contigo. Em Definições podes contar-nos como nos encontraste Novo

    build 122

  2. 3.0.1

    Chave de acesso, Intervenções, sintomas personalizados em grupos

    Iniciar sessão sem palavra-passe, registar mais do que medicação e arrumar os sintomas personalizados em grupos. A 3.0.0 não chegou sozinha às lojas: ao atualizar recebes as duas versões de uma vez.

    • Inicia sessão com uma chave de acesso (passkey): rosto, impressão digital ou o código do dispositivo, sem palavra-passe. A tua palavra-passe continua a funcionar Novo
    • Medicação passa a chamar-se Intervenções: além de medicação e suplementos registas movimento, sono, alimentação, cafeína e álcool, e abordagens mentais ou sociais Novo
    • Uma nova dose, parar e retomar ficam guardados como períodos; o PDF a longo prazo mostra quando cada coisa estava a decorrer Melhoria
    • Adicionas um sintoma personalizado em três passos, com um grupo e sugestões adequadas. A lista do dia e o PDF ordenam por grupo Melhoria

    build 120

  3. 3.0.0 Marco

    Recapitulação, tablet e dobrável, relógio

    Um grande passo: recapitulação do ano, a app em tablet e dobrável, e check-in no Apple Watch e Wear OS. Gráficos mais calmos, país e fuso no teu perfil, e uma lista do dia mais calma.

    • A recapitulação mostra o teu ano em histórias. Podes partilhar, e por volta de 1 de janeiro recebes uma dica para a abrir Novo
    • Em tablet e dobrável aberto o menu fica à esquerda; os ecrãs são mais calmos. Meio aberto na mesa: ciclo em cima, check-in abaixo da dobra Novo
    • No Apple Watch e Wear OS preenches o mesmo check-in que na app; o que escreves volta ao telemóvel Novo
    • Gráficos a mais longo prazo, país e fuso no teu perfil, e uma lista do dia que acompanha a pergunta seguinte Melhoria

    build 119

  4. 2.9.1

    Push, e-mail e Mensagens mais calmas

    Esta versão conclui Mensagens: uma mensagem nova pode chegar como notificação ou por e-mail, escolhes por tipo como queres saber, e o ícone mostra um número quando algo pede uma ação. Além disso, após a mudança de hora a menstruação prevista ficava por vezes um dia adiantada.

    • Uma mensagem nova pode agora chegar como notificação. Diz só que há algo à espera, no máximo uma por dia, não entre as 21:00 e as 09:00. Toca e a mensagem abre Novo
    • As mensagens também podem chegar por e-mail. Em Definições → Mensagens escolhes por tipo: na app, por e-mail e como notificação Novo
    • A folha Mantém-te a par aparece uma vez: ligar tudo, ou escolher tu. O ícone mostra um número quando uma mensagem pede uma ação Melhoria
    • Mensagens está mais calmo: desliza, seleciona várias, a etiqueta Ação necessária, e as ligações no Perfil estão em grupos Melhoria
    • Corrigido: após a mudança de hora, a menstruação prevista ficava por vezes um dia adiantada. A política de privacidade (1.24) descreve as notificações Privacidade

    build 117

  5. 2.9.0

    Mensagens na aplicação

    Esta versão traz as Mensagens: um espaço na aplicação para novidades, mensagens de serviço e respostas às tuas perguntas, em que escolhes que tipos recebes. As notificações também foram revistas, para que os lembretes cheguem na altura certa.

    • O envelope no canto superior direito de Hoje e Perfil abre as Mensagens. Um ponto significa que há algo novo; um número, que algo precisa da tua atenção. Por baixo de uma mensagem podes marcá-la como por ler, arquivá-la ou desligar esse tipo Novo
    • Em Definições → Mensagens escolhes: Novidades sobre a aplicação, Comunidade e investigação (desligado até o ligares) e Ofertas. Nunca usamos os teus dados de saúde para decidir quem recebe uma mensagem Privacidade
    • No Android a aplicação fechava por vezes após alguns segundos se tivesses recusado as notificações. Está corrigido, e a aplicação só pergunta pelas notificações depois da introdução Estabilidade
    • O lembrete para atualizares o teu ciclo chega uma semana depois do início previsto em vez do dia 21, e no terceiro dia sem registo recebes uma notificação em vez de duas Melhoria
    • Se permitires notificações, a aplicação guarda o endereço push do teu telemóvel para mais tarde. Ainda não são enviadas notificações push. A política de privacidade (versão 1.21) explica como funciona Privacidade

    build 116

  6. 2.8.0

    Mais calma, mais clareza

    Esta versão é sobre calma e clareza. Na lista de dias volta a ficar colorido só o número que escolhes, o calendário mostra a média por baixo de cada dia, e todas as folhas de registo são uma mesma folha que também se lê bem no modo escuro.

    • Na lista de dias, a barra de pontuação volta a ser uma só barra tranquila em toda a largura. Só a casa do número escolhido fica colorida, e cada número é um quadrado, como na Grelha Melhoria
    • Por baixo de cada dia do calendário aparece a média do dia na cor da pontuação, numa linha com a pérola e o coração dos dias de apoio Novo
    • Medicação, sintomas próprios, contactos de emergência e itens próprios de Apoio partilham a mesma folha de registo: legível no modo escuro, escolhas como botões compactos e o botão sempre acima do teclado Melhoria
    • A barra de menu mostra só ícones; mantém um premido para ver o nome. No Android 10 e anteriores já nada fica por baixo da barra de navegação, e o widget Android mostra a barra do ciclo a partir de 4×3 Melhoria
    • A aplicação regista se a usas no Android ou no iPhone, para que um aviso de serviço chegue só a quem diz respeito. Sem modelo de dispositivo nem versão do sistema Privacidade

    build 115

  7. 2.7.5

    Estável em qualquer Android

    A aplicação fechava no Android ao fim de segundos, o ecrã piscava ou o teclado não funcionava? Vinha da forma de desenhar nos Samsung recentes, e a versão anterior só apanhava uma parte. Agora desenha da forma comprovada em todos os Android, aí as barras são lisas, e a aplicação deixa o teclado em paz.

    • No Android a aplicação desenha agora da mesma forma comprovada em todos os telefones. Acabou a lista de chips: as queixas vinham de três núcleos gráficos diferentes, e uma lista deixa sempre um de fora. No iPhone nada muda Estabilidade
    • As barras de cima e de baixo são lisas no Android, sem transparência, desde o primeiro segundo: os mesmos botões no mesmo sítio, mais calmas e mais rápidas, sem a medição das versões anteriores Melhoria
    • A aplicação já não chama o teclado de volta sozinha; no Android 16 isso fazia-o saltar para cima e para baixo. Toca no campo e ele aparece. O menu em baixo só se esconde quando há mesmo um teclado no ecrã e estás num campo de texto, por isso deixa de piscar Estabilidade
    • O tempo de espera do bloqueio só conta a partir do momento em que a aplicação sai de vista. Um pedido de impressão digital, o Face ID ou o painel de notificações por cima da aplicação já não põem o relógio a andar Melhoria

    build 114

  8. 2.7.4

    Ecrã estável, e a tua nota na barra

    Em alguns Samsung Galaxy o ecrã podia piscar e a aplicação podia fechar enquanto preenchias algo. Nesses telefones a aplicação desenha agora de uma forma comprovada. A tua nota enche também a barra até à tua escolha, e no início vês o peso do dia até agora.

    • Nos Samsung Galaxy com chip Exynos, como o A55, o A56 e o S24 com Exynos, o ecrã podia piscar e a aplicação podia fechar enquanto preenchias algo. Nesses telefones a aplicação desenha agora de uma forma comprovada. Em todos os outros nada muda Estabilidade
    • Se o teclado da tua nota do dia se fechar logo a seguir, a aplicação trá-lo de volta uma vez. Se depois fores tu a escondê-lo, ele fica escondido Melhoria
    • Uma pontuação de um sintoma próprio, ou um medicamento que tomaste, volta a seguir de uma só vez e pela ordem certa Estabilidade
    • A tua nota enche a barra até à tua escolha: leve é um trecho curto, pesado a barra inteira. No início aparece a mesma barra por baixo do registo de hoje assim que anotas um sintoma Melhoria
    • Se tocas num dia que ainda não chegou, vês logo que ele ainda está para vir Melhoria

    build 113

  9. 2.7.3

    Fluida em qualquer telefone

    As barras de cima e de baixo da aplicação são translúcidas. Fica bonito, mas exige potência gráfica, e em alguns telefones tanta que toda a aplicação ficava lenta — ao ponto de preencher um único questionário diário se tornar uma provação. No arranque, a aplicação mede agora com que rapidez o teu telefone consegue desenhar e retira a translucidez assim que isso se revela demasiado lento.

    • Se a aplicação parecia lenta ou bloqueada a cada toque, o vidro translúcido dessas barras era normalmente a causa. Agora a aplicação dá-se conta sozinha e torna-as opacas, para que tudo volte a responder Melhoria
    • Não há nada para configurar: a aplicação mede uma vez e guarda o resultado. Se o teu telefone desenha depressa — e a maioria desenha — nada muda e ficas com o design translúcido Melhoria
    • Quando a aplicação muda, avisa-nos apenas com tempos em milissegundos. Assim vemos em que telefones é necessário, sem nada sobre ti nem sobre os teus registos Estabilidade

    build 112

  10. 2.7.2

    Saber onde falha

    Uma versão pequena com duas melhorias. O teu país e o teu fuso horário podiam ficar vazios se a tua primeira sessão fosse muito curta; agora são sempre registados, e deles dependem as linhas de apoio e a hora dos teus lembretes. E os relatórios técnicos da versão anterior não conseguiam dizer onde algo falhava — precisamente o dado que transforma procurar em encontrar.

    • O teu país e o teu fuso horário são agora sempre registados, para que as linhas de apoio que vês e a hora dos teus lembretes correspondam ao lugar onde estás realmente Melhoria
    • Se o ecrã bloquear ou o teclado se fechar sozinho, a aplicação comunica agora também em que ecrã e em que campo aconteceu: apenas nomes que nós damos aos nossos ecrãs, nunca nada do que escreveste Melhoria
    • Quando esse teclado abre e fecha logo a seguir, a aplicação registra agora também se o ecrã ainda estava a abrir. É a explicação mais provável, e agora podemos confirmá-la ou descartá-la Estabilidade

    build 111

  11. 2.7.1

    Os dias no lugar certo

    Esta versão trata de uma única reparação. Se o teu telefone mudava de fuso horário, um registo diário podia ficar no dia errado e substituir o dia anterior. A causa estava na forma como a app guardava um dia: como um momento no tempo em vez de como uma data. Está corrigido, e a app endireita sozinha os dias afetados quando a abres. Além disso, passa a medir a sua própria velocidade, para que um telefone onde ela se arrasta nos avise por conta própria.

    • Se mudasses de fuso horário com a app, um registo diário podia ficar no dia errado e substituir o dia anterior. Já não acontece: se algo num dia não bater certo, a app recusa-se a escrever em vez de substituir o dia errado Estabilidade
    • Se foste afetada, não tens de fazer nada. A app percorre os teus registos uma vez ao abrir, endireita os dias e envia de novo os dias corrigidos Estabilidade
    • O resumo do ano espera agora por uma sessão válida em vez de falhar em silêncio quando acabaste de entrar novamente Estabilidade
    • A app percebe sozinha quando demora demasiado a arrancar ou quando o ecrã deixa de acompanhar, e comunica isso como tempos em milissegundos. Nada sobre ti nem sobre os teus registos Melhoria

    build 110

  12. 2.7.0

    Preencher sem travar e perguntar na hora certa

    Esta ronda começou com uma única mensagem: quarenta minutos para preencher uma lista diária. A cada resposta a app inteira voltava a calcular, incluindo os separadores que não tinhas abertos. Agora é feito em conjunto. As tuas respostas chegam de forma mais fiável, cinco formas de a app se fechar estão resolvidas, e o pedido de opinião já não aparece três segundos depois de abrir.

    • A lista diária continua fluida, mesmo na última das vinte e quatro perguntas; antes cada resposta fazia recalcular toda a app Melhoria
    • As tuas respostas chegam de forma mais fiável: num arranque de novo podiam ficar na fila enquanto a app lia sem problema Estabilidade
    • Ao mudar de separador, o calendário e a cronologia podiam ficar até dez segundos atrasados; agora estão atualizados de imediato Melhoria
    • Uma folha com um campo de texto podia fechar a app ao sair. Onze dessas folhas seguiam o mesmo caminho; está fechado num só ponto Estabilidade
    • Bandeiras junto aos idiomas, e o título expansível da lista diária começa agora por DRSP Novo
    • Novo em Definições → Sobre: Deixar uma opinião. O pedido chega agora depois de algo que concluíste, e não num dia difícil Novo
    • A política de privacidade (1.19) nomeia agora também o idioma em que usas a app e a definição de país ou região do teu dispositivo Privacidade

    build 109

  13. 2.6.9

    Mais fluida, mais discreta, a medir menos

    Sem funções novas desta vez, mas coisas que já existiam feitas melhor. A visita corre mais fluida e espera menos. O ecrã de entrada já não corta texto em idiomas mais longos. Se mudares de conta, o teu lembrete volta a seguir o teu dia. E a app mede quatro coisas menos do que antes.

    • A visita corre mais fluida: o cartão fica no lugar desde o início e espera mais de 200 milissegundos menos por passo Melhoria
    • Terminaste a visita e queres preencher hoje? A tua lista do dia abre no topo em vez de onde a deixaste Melhoria
    • Comparar fica esbatido enquanto tiveres um ciclo, e um toque diz porquê: comparar precisa de dois ciclos Melhoria
    • No ecrã de entrada quatro linhas passam para uma segunda linha em vez de saírem da margem; o link de palavra-passe esquecida fica inteiro Acessibilidade
    • Depois de sair e entrar com outra conta, o teu lembrete diário volta a seguir os teus próprios dados Estabilidade
    • Quatro medições desligadas que a biblioteca de análise ativava por si própria, contornando a nossa regra de não medir nada antes de existir uma conta Privacidade

    build 108

  14. 2.6.8

    Um começo mais tranquilo

    Ao registares-te confirmas que tens 16 anos ou mais e dás consentimento separado para os teus dados de saúde; o aviso médico está na app. A introdução tem cinco passos e só pergunta pelas notificações quando tocas em Seguinte. Cada artigo explicativo indica as suas fontes. A partilha de dados para investigação está em pausa.

    • Registo: confirmas que tens 16 anos ou mais e dás consentimento separado para os teus dados de saúde; o aviso médico pode ser lido na app Privacidade
    • Introdução em cinco passos; a pergunta sobre notificações só surge após Seguinte, e uma recusa desliga o lembrete limpamente Melhoria
    • Cada artigo explicativo indica as suas fontes abaixo do título, e todas as fontes juntas num ecrã Novo
    • A partilha de dados para investigação está em pausa até existir uma revisão ética independente; quem participou pode retirar-se Privacidade
    • Visita mais curta no primeiro dia; com texto grande do sistema, Perspetiva e a visita deslizam em vez de se cortarem Acessibilidade

    build 107

  15. 2.6.7

    Deslizar e escrever em sossego

    Deslizar entre dias já não fecha a app se o ecrã desaparecer a meio do gesto. Sair de um ecrã enquanto se guarda já não provoca um erro. Na lista do dia, a nota fica acima do teclado.

    • Deslizar entre dias já não fecha a app se o ecrã desaparecer a meio do gesto Estabilidade
    • Sair de um ecrã enquanto se guarda ou se confirma já não provoca um erro; o que já estava guardado permanece Estabilidade
    • Na lista do dia, o menu afasta-se enquanto escreves, para a nota ficar acima do teclado Melhoria

    build 106

  16. 2.6.6

    Ecrã estável e um arranque mais rápido

    O ecrã já não pisca quando abres o painel de notificações ou mudas de app. A app já não pede permissão para notificações antes de teres visto alguma coisa. E abre notavelmente mais depressa.

    • O ecrã já não pisca ao abrir o painel de notificações ou ao mudar de app Estabilidade
    • O pedido de permissão para notificações chega quando ativas tu mesma os lembretes, com o motivo ao lado Melhoria
    • A app abre notavelmente mais depressa: o que não é preciso para desenhar o primeiro ecrã acontece agora depois Melhoria

    build 105

  17. 2.6.5

    Mais estável e mais protegida

    A app já não pode apagar as suas próprias definições guardadas após um erro do armazenamento seguro. Se não for possível ligar para uma linha de apoio, vês agora o número. E com o bloqueio ativo, o teu ecrã fica protegido ao trocar de app.

    • A app já não pode apagar as suas próprias definições após um erro de armazenamento; o interruptor do registo do ciclo fica como o definiste Estabilidade
    • Se a app de telefone não abrir para uma linha de apoio, vês agora o número no ecrã em vez de nada Melhoria
    • Um erro de cálculo com valores extremos ou em falta podia fechar gráficos e resumos; toda essa família está resolvida na raiz Estabilidade
    • Com o bloqueio ativo, o teu ecrã fica protegido ao trocar de app, e eliminar a tua conta remove também a tua subscrição da newsletter Privacidade

    build 104

  18. 2.6.4

    Os teus registos ficam como os fizeste

    Uma pontuação ou definição ainda não enviada já não volta atrás depois de reiniciar. O teclado fica aberto enquanto escreves uma nota. Medicação e sintomas próprios chegam completos a um dispositivo novo.

    • Uma pontuação ou definição ainda não enviada já não volta atrás depois de reiniciar, mesmo que o relógio do teu dispositivo esteja desacertado Estabilidade
    • O teclado fica aberto enquanto escreves uma nota e só fecha quando terminas Melhoria
    • A app já não fecha com o gesto de voltar enquanto preenches Estabilidade
    • Medicação e sintomas próprios chegam completos a um dispositivo novo; o que apagas num dispositivo desaparece também no outro Melhoria

    build 103

  19. 2.6.3

    Uma grelha mais calma e cartões iguais

    Na grelha ficas no período enquanto deslizas. Mudas de período com as setas ou o seletor. Na lista do dia o cartão de ciclo fecha ao mesmo ritmo que os outros.

    • Na grelha ficas no período enquanto deslizas; mudas com as setas ou o seletor Melhoria
    • Um deslize nos nomes dos sintomas continua a voltar à lista do dia Melhoria
    • Depois de uma marca de ciclo a escolha fica visível um momento e o cartão fecha ao mesmo ritmo que os outros Melhoria

    build 102

  20. 2.6.2

    Fontes, uma linha guia e uma grelha mais fácil

    Em Hoje o cartão do dia é Check-in · Hoje, e o curso é Curso dos sintomas · Últimos 14 dias, com uma linha tracejada que sobe, desce ou fica plana. Na grelha um puxão curto muda o período. As fontes são ligações na explicação.

    • Em Hoje: Check-in · Hoje e Curso dos sintomas · Últimos 14 dias, com uma linha tracejada que sobe, desce ou fica plana Melhoria
    • Um dia registado é um ponto em cada gráfico de linhas Melhoria
    • O item seguinte aparece logo; no Apoio o teclado fecha quando tocas fora do campo Melhoria
    • Na grelha um puxão curto muda o período Melhoria
    • As fontes são ligações na explicação, no centro de aprendizagem e no relatório Novo

    build 101

  21. 2.6.1

    Widget, pérola e uma linha sobre o teu ciclo

    Um widget do ecrã inicial mostra fase, dia e barra. A pérola tem três estados. Sob o cartão do ciclo: Comparar, PDF e Cíclico. O resumo cíclico traça uma linha sobre este ciclo.

    • Widget do ecrã inicial com fase, dia e barra, à volta do lembrete Novo
    • Pérola: vazia, a meio ou cheia, em Hoje, calendário, ciclo, perfil e no widget Melhoria
    • Sob o cartão do ciclo: Comparar, PDF e Cíclico Melhoria
    • Resumo cíclico: uma linha sobre este ciclo, sem cores de fase Melhoria
    • Os gráficos perguntam primeiro o que queres ver; a linha do tempo mostra a mesma barra Melhoria

    build 100

  22. 2.6.0 Marco

    Dinamarquês, sueco, norueguês, português e italiano

    A app está agora também em dinamarquês, sueco, norueguês (bokmål), português europeu e italiano. O início é mais curto. Grid mostra o período escolhido. Em Números explica-se o que 1 e 6 querem dizer.

    • Dinamarquês, sueco, norueguês (bokmål), português e italiano além das línguas existentes Novo
    • Escolhe o idioma ou segue o do telefone; pesquisa no seletor Melhoria
    • Uma atualização não te muda automaticamente de idioma Melhoria
    • O início é mais curto: boas-vindas, ciclo, lembrete, visita Melhoria
    • Grid mostra o mês ou ciclo escolhido; em Números explica-se o que 1 e 6 querem dizer Melhoria

    build 96

  23. 2.5.0 Marco

    Uma visita guiada, um início mais caloroso, linha do tempo a partir do teu ciclo

    A primeira utilização convida-te. A visita aponta para os controlos reais, incluindo Grid. A linha do tempo volta ao início do teu ciclo. O resumo cíclico está lá após um ciclo concluído. Depois da visita completa aterrissas em Hoje.

    • Uma visita pela app, cerca de três minutos, desde o início ou mais tarde Novo
    • Alguns minutos por dia tornam o olhar para trás útil Melhoria
    • Grid explicado: a vista do dia no tracker Novo
    • A linha do tempo volta ao início do teu ciclo, não só ao primeiro dia que preencheste Melhoria
    • Resumo cíclico a partir de um ciclo concluído Melhoria
    • Depois da visita completa aterrissas em Hoje Melhoria

    build 95

  24. 2.4.7

    Lista do dia como uma lista, anel com marcas, toca num gráfico

    A lista do dia é uma lista, e só a resposta que escolheste fica colorida. O anel do ciclo usa as mesmas marcas que o resto da app. Um toque num gráfico ou num cartão de ciclo atualiza o número no topo. Deslizar troca Calendário e Linha do tempo, e Gráfico e Ciclo.

    • Lista do dia: perguntas numa lista; só a resposta que escolheste fica colorida Melhoria
    • Hoje mostra 0/24 até começares; a série vive só no Perfil Melhoria
    • Anel do ciclo: menstruação, spotting e ovulação como gota e óvulo Melhoria
    • Spotting entre dois dias de menstruação conta como uma hemorragia Melhoria
    • Gráficos e cartões de ciclo: um toque atualiza o número no topo Melhoria
    • Deslizar troca Calendário e Linha do tempo, e Gráfico e Ciclo Novo

    build 92

  25. 2.4.6

    Dia de ciclo real quando M atrasa, cores de fase ficam, seletor Impacto

    Menstruação atrasada ou retroativa mantém o dia de ciclo real até marcares M. Calendário e Linha do tempo mantêm as cores de fase; o anel continua no arco exterior quando está atrasado. Impacto: todos os domínios ou um. Sem ciclo aberto duplicado no seletor.

    • M atrasada ou retroativa: dia real até marcares menstruação; sem dia 1 falso Melhoria
    • Calendário e Linha do tempo: cores de fase ficam após M atrasada; o futuro mostra a estimativa Melhoria
    • Anel do ciclo: quando atrasado, o ponto continua no arco exterior Melhoria
    • Curso de sintomas: lavagem lútea durante a janela de graça quando M atrasa Melhoria
    • Impacto: todos os domínios ou um (trabalho, social, relações) Novo
    • Sem ciclo aberto duplicado no seletor de período Estabilidade

    build 91

  26. 2.4.5

    Títulos encolhem ao deslocares, seletor só com meses com dados

    Em Hoje, Tracker, Gráfico, Ciclo e Perfil o título fica grande sob os botões; ao deslocares, só o nome permanece. Gráfico e Ciclo mostram o período como título. O seletor de mês mostra só meses com dados. Desligar crise esconde o separador; tocar três vezes não faz nada. Na Linha do tempo, cada dia é um cartão na mesma cor de fase que o calendário.

    • Hoje, Tracker, Gráfico, Ciclo e Perfil: título grande, só o nome ao deslocares Melhoria
    • Gráfico e Ciclo: o período é o título; Gráfico/Ciclo fica por cima Melhoria
    • Seletor de mês mostra só meses com dados, o mais recente primeiro Melhoria
    • Desligar crise esconde o separador; tocar três vezes não faz nada Melhoria
    • Linha do tempo: dias como cartões na mesma cor de fase que o calendário Melhoria
    • Vista mensal do calendário já não falha Estabilidade

    build 90

  27. 2.4.4

    Cartões em pilha, mapa de calor mostra o período inteiro

    Cartões de gráfico e ciclo: o atual à vista, o seguinte assoma por baixo. À direita, as mesmas cápsulas discretas que em Hoje. O mapa de calor mostra o mês ou ciclo escolhido inteiro. Na Linha do tempo, hoje tem a mesma margem teal que o calendário.

    • Cartões de gráfico e ciclo: o atual à vista, o seguinte assoma por baixo Melhoria
    • À direita, as mesmas cápsulas discretas que em Hoje, para veres onde estás Acessibilidade
    • Cartão de ciclo: Resumo cíclico e relatório PDF como linhas calmas Melhoria
    • O mapa de calor mostra o mês ou ciclo escolhido inteiro Melhoria
    • Linha do tempo: margem teal à volta de hoje, o dia à vista fica marcado com suavidade Melhoria
    • A cápsula de Hoje e as setas avançam como ao deslizar Melhoria

    build 89

  28. 2.4.3

    Catálogo sob o gráfico, (i) como cartões, histórico completo

    Sob o gráfico escolhes DRSP, Categorias ou Próprios — os mesmos nomes que na legenda. (i) abre os mesmos cartões calmos que Perfil e Definições. Medicação e sintomas próprios aparecem de imediato no mapa de calor. Cada dia, mês e ciclo continua acessível.

    • Sob o gráfico escolhes DRSP, Categorias ou Próprios; os mesmos nomes que na legenda Melhoria
    • (i) abre os mesmos cartões calmos que Perfil e Definições Acessibilidade
    • Mapa de calor: medicação e sintomas próprios aparecem de imediato na lista Melhoria
    • Cada dia, mês e ciclo continua acessível Melhoria
    • Depois da meia-noite, Hoje salta para o dia do calendário Melhoria

    build 88

  29. 2.4.2

    Um número no topo, legendas partilhadas, linhas mais calmas

    Gráfico e cartão de ciclo abrem com um número no topo. (i) explica pontuações, fases e marcas com as mesmas legendas. Definições, Tracker, exportação PDF e crise usam as mesmas linhas calmas.

    • Gráfico e cartão de ciclo abrem com um número grande; toca na linha para o atualizar Melhoria
    • O cartão de ciclo mostra de–até sob o número Melhoria
    • (i) partilha as mesmas legendas: pontuações 1–6, cores de fase, M/S/O, coração, pérola Acessibilidade
    • Definições, Tracker, exportação PDF, crise e início de sessão nas mesmas linhas calmas Melhoria
    • As categorias chamam-se emocional central, emocional secundário e físico Melhoria
    • Falha em ecrãs Android pequenos (barra de separadores) corrigida Estabilidade

    build 87

  30. 2.4.0 Marco

    Novos menus, Linha do tempo, resumo cíclico e Apoio

    A barra inferior é de vidro e apanha a cor da página. A linha do tempo é uma nova lista de dias sob Calendário. O resumo cíclico abre em quatro diapositivos calmos a partir de um ciclo concluído. Em dias mais pesados aparece Apoio hoje: uma ação mais a tua carta. O plano de sinais passa a chamar-se Apoio.

    • Barra inferior flutuante de vidro: apanha a cor do que está atrás e continua legível sobre cartões escuros Melhoria
    • Barra de contexto só em Calendário, Tracker e Insight; Perfil sem barra extra Melhoria
    • Linha do tempo: linhas de dia compactas com fase, pontuação e nota; abre em hoje Novo
    • Resumo cíclico: quatro diapositivos a partir de um cartão de ciclo concluído (sem separador à parte) Melhoria
    • O plano de sinais passa a chamar-se Apoio, com separadores Dias claros, Dias de apoio e Carta Novo
    • Apoio hoje em dias mais pesados: uma ação mais a tua carta Novo
    • Um coração num dia de apoio no calendário, linha do tempo, tracker e cartão de ciclo Novo
    • Insight: Gráfico e Ciclo como cartões; exportar a partir do cartão de ciclo Melhoria
    • Tracker: desliza entre dias, a nota cresce contigo, cápsula de Hoje Melhoria
    • Cada página tem um (i) sobre o que estás a ver Acessibilidade
    • Política de privacidade 1.13: inscrição na newsletter pelo site, sem conta Privacidade

    build 84

  31. 2.3.4

    Definições mais calmas, pérolas da semana e um olhar partilhável

    Definições segue Apple Settings: notificações, ciclo e bloqueio da app têm ecrãs próprios. Em Hoje, as pérolas da semana mostram que estiveste aqui (não é uma série de desempenho). O resumo anual partilha cada cartão como PNG.

    • Definições: notificações, ciclo e bloqueio da app como ecrãs próprios Melhoria
    • Pérolas da semana em Hoje mostram que estiveste aqui (não é uma série de desempenho) Melhoria
    • Resumo anual: partilha um cartão como PNG; barras M/S e mais diapositivos Novo
    • Insight começa com Gráficos; predefinição DRSP ou DRSP mais próprios Melhoria
    • Correções de falhas com sintomas próprios e ao terminar sessão Estabilidade

    build 80

  32. 2.3.3

    Resumo anual 2025, perfil mais calmo

    Podes olhar para 2025: dias, séries, ciclos e pontuações em palavras, sem julgamento. No Perfil, um cartão de ritmo substitui os antigos cartões de ciclo e mês. O lembrete diário nomeia a tua série a partir de três dias.

    • Resumo anual 2025 no Perfil (a partir de 21 dias), privado na app Novo
    • Um cartão de ritmo mostra ciclo, estado de preenchimento e números Melhoria
    • O lembrete diário nomeia a tua série a partir de 3 dias Melhoria
    • A comparação de categorias já não falha com sintomas próprios Estabilidade
    • Os dias restaurados voltam a sincronizar com o servidor Estabilidade
    • Início de sessão e registo deslocam-se com o teclado Melhoria

    build 79

  33. 2.3.2

    Plano de sinais e carta como cartões em Hoje

    Uma dica do plano de sinais e uma carta a mim mesma têm agora cartões próprios em Hoje. O anel do ciclo mostra dia x de y. As sugestões de um sintoma próprio seguem a língua da app.

    • Dica e carta estão como cartões próprios em Hoje, já não como ícones no cartão de ciclo Melhoria
    • O anel do ciclo mostra com clareza dia x de y Melhoria
    • As sugestões de um sintoma próprio seguem a língua da tua app Melhoria
    • Os textos do teu plano de sinais mudam contigo quando mudas de língua Melhoria

    build 78

  34. 2.3.1

    Mais estável em Android recente, desativar análise de utilização

    Versão de manutenção: evita falhas em dispositivos Android mais recentes, desenha limpo atrás das barras do sistema, mantém traduções longas à vista e deixa-te desativar a análise de utilização. A política de privacidade descreve agora a doação à investigação como pseudónima.

    • Evita falhas em dispositivos Android com páginas de memória de 16 KB Estabilidade
    • Desenho de extremo a extremo atrás da barra de estado e de navegação (Android 15+) Melhoria
    • Traduções longas já não saem da legenda do resumo cíclico Melhoria
    • A barra de navegação em Insight abre com mais calma e cabe em ecrãs estreitos Melhoria
    • Análise de utilização ligada ou desligada em Definições; esses eventos não têm conteúdo de saúde Privacidade
    • Política de privacidade 1.11: a doação à investigação é pseudónima (data de calendário e código de doadora), eliminação a pedido Privacidade

    build 77

  35. 2.3.0 Marco

    Alemão, espanhol e francês, língua fiável no iPhone

    A app está agora também disponível em alemão, espanhol e francês. No iPhone segue a língua do dispositivo com mais fiabilidade, e Hoje está disposto com mais calma.

    • Alemão, espanhol e francês ao lado do neerlandês e do inglês; escolhe em Definições → Língua e região Novo
    • Ecrãs, notificações, relatório PDF e Espaço de aprendizagem na língua que escolheste Novo
    • No iPhone, «seguir o dispositivo» usa agora as preferências reais de língua do teu iPhone Melhoria
    • Política de privacidade, condições e aviso médico abrem na língua da app Novo
    • A ajuda em crise segue o teu país, não a língua da app; a escolha de região é mais apertada Melhoria
    • Dica do plano de sinais e carta a mim mesma como ícones calmos no cartão de ciclo Melhoria
    • O cartão de Hoje continua a ser o sítio para preencheres o teu dia Melhoria

    build 73

  36. 2.2.5 Marco

    Sem ciclo, restaurar os teus dados, janela noturna

    A app funciona agora também sem ciclo menstrual, podes restaurar uma exportação, e à noite ainda podes preencher o dia anterior até às 04:00.

    • Modo sem ciclo menstrual: o registo diário, os gráficos e o plano de sinais continuam a funcionar Novo
    • Exportar dados como JSON e restaurá-los mais tarde (dispositivo novo ou conta nova) Novo
    • Janela noturna: até às 04:00 ainda abres o dia anterior para preencher Melhoria
    • Importação protegida com pré-visualização, limites e sincronização em pausa ao restaurar Privacidade

    build 55

  37. 2.2.4

    Tipos de letra offline, notificações e iOS

    Os tipos de letra carregam da própria app (sem descarga ao arrancar), as notificações seguem o sistema operativo, e as do iOS são mais claras.

    • DM Sans está na app: sem descarga de tipo de letra ao arrancar Melhoria
    • As notificações usam o som predefinido do iOS e do Android Melhoria
    • iOS: notificações também em primeiro plano; o distintivo limpa-se ao abrir Melhoria
    • Salto para as definições de notificação do sistema a partir da app Novo

    build 51

  38. 2.2.3

    Estabilidade, sincronização e navegação em carrossel

    Terminar e iniciar sessão com mais fiabilidade, sincronização mais estável, e navegação mais suave em calendário, linha do tempo e resumo cíclico.

    • O ecrã de erro perturbador ao terminar e iniciar sessão desapareceu Estabilidade
    • A sincronização ao terminar sessão é mais fiável: sem operações antigas deixadas para trás Estabilidade
    • A navegação em carrossel em calendário, linha do tempo e resumo cíclico é mais estável Melhoria
    • As definições de perfil guardam-se de imediato, sem recarregar Melhoria

    build 50

  39. 2.2.2

    Plano de sinais, marca e textos mais claros

    Textos mais claros sobre o que a app faz e não faz, um plano de sinais mais prático, e ícones renovados.

    • Textos e exportação PDF alinhados com a finalidade prevista da app Melhoria
    • Plano de sinais: o teu próprio sinal ou ação numa folha clara; secções rebatíveis Melhoria
    • Resumo cíclico: redação mais coerente e mais neutra Melhoria
    • Ícone da app, ecrã inicial e ícones web renovados Novo

    build 49

  40. 2.2.1

    Resumo de ciclo, navegação e sincronização

    Novo resumo de ciclo com resumos por ciclo, navegação mais rápida a partir do teu perfil, e sincronização mais fiável.

    • Novo resumo de ciclo com cartões de resumo por ciclo Novo
    • Os cartões de perfil ligam direto ao calendário e ao resumo de ciclo Melhoria
    • Indicadores de sintoma como ponto mais pontuação: mais fáceis de ler Acessibilidade
    • Erro de ciclo fantasma corrigido; a fila de sincronização evita conflitos Estabilidade

    build 48

  41. 2.2.0 Marco

    Design renovado, linha do tempo e navegação

    Uma grande atualização de design: nova navegação, uma linha do tempo no painel, melhores folhas de informação e onboarding mais suave.

    • Navegação totalmente redesenhada com novo cabeçalho e barras de contexto Novo
    • Cartão de linha do tempo no painel, com contexto de ciclo e expectativas Novo
    • Folhas de informação melhoradas em cada ecrã (mais coerentes e mais acessíveis) Acessibilidade
    • Onboarding: melhor validação da duração do ciclo e do ano de nascimento Melhoria
    • Sincronização de dados mais estável após mudança de conta Estabilidade

    build 45

  42. 2.1.7

    Etiquetas do tracker, navegação e ecrã de carregamento

    Etiquetas mais claras no tracker, navegação mais suave, e um ecrã de carregamento mais rápido e calmo.

    • Novas etiquetas e melhor navegação no tracker Melhoria
    • Animações e tempos de carregamento mais suaves no ecrã de carregamento Melhoria

    build 39

  43. 2.1.6

    Identidade de marca, ecrã inicial e ícones

    Identidade renovada: ícones da app, ecrã inicial e cores alinhados com o aspeto PMDD Tracker.

    • Ícones da app renovados em iOS e Android Melhoria
    • Ecrã inicial e cores do tema atualizados Melhoria

    build 38

  44. 2.1.4

    Notificações mais fiáveis

    Os lembretes agendam-se com mais fiabilidade, sem ciclos de recuperação repetidos nem alertas desnecessários.

    • As notificações reiniciam-se limpas antes de serem reagendadas Estabilidade
    • Ciclos de recuperação e alertas duplicados evitados Estabilidade

    build 32

  45. 2.1.3

    Gráficos, notificações e tracker

    Comparação de ciclos mais clara, lembretes diários mais fiáveis, e deslocamento mais inteligente no tracker.

    • Comparação de ciclos com linhas que envolvem e uma camada de padrão de fase Melhoria
    • O lembrete diário agenda 7 dias à frente (mesmo que não abras a app) Melhoria
    • Deslocamento automático mais inteligente após registar, para medicação, sintomas próprios ou notas Melhoria
    • As definições já não são sobrescritas por acidente Estabilidade

    build 31

  46. 2.1.2

    Textos do tracker mais claros

    Redação e descrições de sintomas renovadas, para reconheceres mais depressa o que estás a registar.

    • Redação do tracker renovada para uma vista mais clara Melhoria
    • Descrições de sintomas melhoradas para serem mais fáceis de reconhecer Melhoria

    build 30

  47. 2.1.1

    Registo em atraso, animações e repor palavra-passe

    Preenche dias bloqueados até 6 meses atrás, animações mais suaves, e repõe a palavra-passe via deep link na app.

    • Registo em atraso: preencher dias bloqueados até 6 meses atrás Novo
    • Esqueci a palavra-passe abre a app via deep link; escolhe uma nova na app Novo
    • Animações mais suaves no painel e no tracker; feedback ao premir cartões Melhoria
    • Acessibilidade para gráficos (leitor de ecrã) Acessibilidade
    • Comprimento mínimo da palavra-passe aumentado para 8 caracteres Privacidade

    build 29

  48. 2.1.0 Marco

    Calendário do ciclo e um design mais fino

    Novo calendário do ciclo com vistas de mês e ano, um sinal de confiança para as fases, e uma paleta mais fina.

    • Calendário do ciclo com vistas de mês e ano Novo
    • Sinal de confiança para as fases do ciclo (normal, provável, desconhecida) Novo
    • Lútea precoce e tardia bem distinguidas; lútea tardia como período sensível ao TDPM Novo
    • Fluxo de boas-vindas de volta quando a menstruação atrasa Novo
    • Proteção mais forte de dados sensíveis durante a sincronização Privacidade
    • Exportação PDF melhorada com cores de fase Melhoria

    build 28

  49. 2.0.0 Marco

    Grande atualização: modelo de confiança, Espaço de aprendizagem e UI

    Versão major com interface renovada, seguimento inteligente do ciclo, um Espaço de aprendizagem educativo e folhas de informação extra.

    • Renovação completa da UI e navegação redesenhada Novo
    • Modelo inteligente de seguimento do ciclo com um sinal de confiança honesto Novo
    • Espaço de aprendizagem educativo e oito folhas de informação por toda a app Novo
    • Exportação redesenhada para profissionais de saúde Melhoria

    build 27

  50. 1.2.5

    Ecrã inicial, carregamento e navegação

    Ecrã inicial e de carregamento renovados, navegação mais suave e polish nas barras de contexto.

    • Imagens de início e animação de carregamento renovadas Melhoria
    • Navegação do router e barras de contexto mais estáveis Melhoria

    build 36

  51. 1.2.2 Marco

    Confiança do ciclo, Espaço de aprendizagem e navegação ao deslizar

    Um modelo de ciclo mais honesto, Espaço de aprendizagem com folhas de informação, fluxo de boas-vindas de volta, pills flutuantes e deslizar entre períodos.

    • Modelo de confiança para as fases do ciclo (normal, provável, desconhecida) Novo
    • Fluxo de boas-vindas de volta quando a menstruação atrasa muito Novo
    • Espaço de aprendizagem com conhecimento sobre TDPM, explicações da app e ligações de ajuda Novo
    • Navegação ao deslizar e pills flutuantes no resumo e nos gráficos Melhoria
    • Notificações de ciclo melhoradas e vista de contactos de crise Melhoria

    build 26

  52. 1.2.1

    Correção do mapa de calor e navegação de vistas mais inteligente

    Os sintomas próprios voltam a aparecer corretamente no mapa de calor do ciclo, com uma mudança mais inteligente entre vistas de mês e de ciclo.

    • Correção: faltavam sintomas próprios no mapa de calor no segundo mês de um ciclo Estabilidade
    • Navegação mais inteligente ao mudar entre vistas de mês e de ciclo Melhoria
    • Hoje recentra-se quando mudas de período Melhoria

    build 24

  53. 1.1.9

    Pontuações de sintomas próprios guardadas com fiabilidade

    As pontuações de sintomas próprios nem sempre eram guardadas na base de dados; está resolvido, com uma migração única.

    • Correção: as pontuações de sintomas próprios são guardadas corretamente Estabilidade
    • Migração única de pontuações locais para a nuvem na primeira sincronização Estabilidade

    build 21

  54. 1.1.8

    Chaves de encriptação para sincronizar

    Chaves de encriptação de utilizadora para sincronizar entre dispositivos, mais avisos médicos mais claros.

    • Chaves de encriptação para uma sincronização segura entre dispositivos Privacidade
    • Avisos médicos mais claros na app Melhoria
    • Ajustes de interface para melhor acessibilidade Acessibilidade

    build 19

  55. 1.1.7

    iPad, medicação e aviso de atualização

    Melhor disposição no iPad, gestão de medicação mais rica, cores de fase do ciclo na grelha, e um aviso quando há atualizações.

    • Disposição de iPad no ecrã inicial (vertical e horizontal) Melhoria
    • Medicação e suplementos: editar, desativar, eliminar e reordenar Novo
    • Cores de fase do ciclo e marcas M/S no mapa de calor e no PDF Melhoria
    • Aviso de atualização para uma atualização obrigatória ou recomendada Novo
    • Relatório PDF com logótipo e uma ligação a pmddtracker.nl Melhoria

    build 18

  56. 1.1.6 Marco

    Sintomas próprios, painel e notificações

    Sintomas próprios ao lado do DRSP, um painel renovado, um melhor resumo cíclico, e lembretes que continuam sem abrir a app.

    • Adicionar sintomas próprios ao lado dos itens DRSP padrão Novo
    • Painel renovado com um diagrama de seguimento do ciclo Novo
    • Resumo cíclico melhorado (domínios DSM-5, resumo escalável) Melhoria
    • Exportação PDF com mapa de calor, cores de fase e notas do dia Melhoria
    • Correção: o lembrete diário continua a repetir-se, mesmo sem abrir a app Estabilidade

    build 17

  57. 1.1.5

    Melhor contraste (WCAG AA)

    Cores de texto ajustadas para contraste suficiente, para que a app se leia melhor para todas.

    • As cores de texto cumprem o contraste WCAG AA (4,5:1) sobre fundo branco Acessibilidade
    • Já não há texto semitransparente na grelha nem na comparação de ciclos Acessibilidade

    build 9

  58. 1.1.4

    Ligações às lojas e número de versão

    Ligações diretas à App Store e à Play Store na app, e um número de versão fiável.

    • Ligações para avaliar e partilhar para a App Store e o Google Play Novo
    • O número de versão vem da app instalada (PackageInfo) Melhoria
    • Abertura mais robusta de privacidade e ligações externas no Android Estabilidade

    build 7

  59. 1.1.1

    Partilhar no iPad e no iOS

    Os botões de partilha do plano de sinais e do Meu ambiente funcionam com fiabilidade no iPhone e no iPad.

    • Partilhar pela folha do sistema funciona corretamente no iPad (âncora do popover) Estabilidade

    build 4

  60. 1.1.0 Marco

    Plano de sinais, navegação e resumo

    Primeira versão 1.1: um melhor plano de sinais, navegação iOS mais suave, e polish no mapa de calor, exportação e gráficos.

    • Plano de sinais: distintivo de fase, os ícones certos, partilha direta pelo sistema Melhoria
    • Gesto nativo de iOS para trás sem ecrã preto Melhoria
    • Mapa de calor: deslocamento extra para o separador de gráficos Melhoria
    • Melhorias visuais na exportação e nos gráficos Melhoria

    build 3

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