SPM ou TDPM? A diferença explicada

O que é o SPM?

O SPM é o nome para sintomas físicos e emocionais ligeiros a moderados antes da menstruação. Afeta cerca de 75–80% das mulheres que menstruam. Os sintomas podem ser desagradáveis, mas normalmente não perturbam gravemente o trabalho ou as relações. O SPM não é classificado como uma perturbação do humor separada no DSM-5.

O que é o TDPM?

A TDPM é uma perturbação pré-menstrual grave que afeta cerca de 3–8% das mulheres que menstruam. Humor, ansiedade, raiva, sintomas comportamentais e físicos perturbam significativamente a vida diária e aliviam em dias após o início da menstruação. O DSM-5 reconhece o TDPM como perturbação do humor desde 2013. Lê o que é a TDPM.

Comparação: SPM e TDPM lado a lado

• Prevalência: SPM 75–80%; TDPM 3–8%.
• Gravidade: o SPM é ligeiro a moderado; o TDPM é grave e incapacitante.
• Sintomas: o SPM é muitas vezes sobretudo físico; o TDPM tem sintomas emocionais e comportamentais pronunciados, além dos físicos.
• Funcionamento: o SPM é desagradável mas normalmente gerível; o TDPM perturba significativamente o trabalho, as relações e a vida diária.
• DSM-5: o SPM não é uma perturbação do humor separada; o TDPM é.
• Reconhecimento: o SPM muitas vezes não tem diagnóstico formal; o TDPM demora em média cerca de 12 anos a diagnosticar.
• Tratamento: o SPM pode responder a autocuidado ou alívio da dor; o TDPM exige frequentemente ISRS, tratamento hormonal, TCC ou apoio combinado.
• Pensamentos suicidas: muito raros ou não reportados no SPM; podem ocorrer no TDPM e exigem apoio imediato.
• Após o início da menstruação: ambos melhoram normalmente; os sintomas do TDPM aliviam tipicamente em um a quatro dias.

Quando é mais do que SPM?

• O trabalho ou as relações são perturbados repetidamente.
• Sentes-te outra pessoa na fase lútea.
• Surgem pensamentos suicidas ou automutilação. Procura ajuda de crise ou emergência imediatamente se puderes agir sobre eles. Vê TDPM e pensamentos suicidas.
• O mesmo padrão grave regressa em cada ciclo.

Como podes perceber se é SPM ou TDPM?

Não há análise de sangue. Classificações DRSP diárias durante pelo menos dois ciclos fornecem o registo prospetivo mais claro. Lê como isto apoia o reconhecimento do TDPM com o DRSP. O método C-PASS compara dados lúteos e foliculares. O PMDD Tracker cria um resumo cíclico por ciclo concluído, sem atribuir um diagnóstico. Partilha os resultados com um profissional de saúde.

O que é a PME?

A PME, exacerbação pré-menstrual, significa que uma condição existente como depressão, ansiedade, PHDA ou perturbação bipolar piora antes da menstruação. No TDPM, os sintomas ficam confinados à fase lútea e resolvem-se maioritariamente após a menstruação. Na PME, os sintomas permanecem fora dessa fase. O tratamento precisa por isso de abordar a condição subjacente. Lê mais sobre a PME.