Tenho TDPM?
Não, esta página não pode dizê-lo. Não há teste nem resultado. O que ajuda: registar dois ciclos todos os dias na app e levar esse resumo a um profissional de saúde.
Não é um teste. Não é um diagnóstico.
O que queres registar?
Quatro perguntas sobre o que te lembras. Não há resultado. No fim só vês o que podes anotar na app.
Não é um teste. Não é um diagnóstico.
Regista dois ciclos, também os dias mais leves
Lembras-te de dias pesados antes da menstruação, e de um alívio a seguir. Uma memória não é um diário. Anota na app todos os dias, durante dois ciclos, também os dias mais leves. Isto não é um diagnóstico.
Não é um teste. Não é um diagnóstico.
Regista o ciclo inteiro
As tuas respostas falam de dias que talvez não estejam só antes da menstruação. Anota na app o ciclo inteiro, todos os dias. Esta página não te atribui nenhuma condição. Um profissional de saúde pode ver as tuas notas mais tarde.
Não é um teste. Não é um diagnóstico.
Não precisas de saber agora
É natural se não estiver nítido. Anota dois ciclos todos os dias na app. Assim fica visível a diferença entre os dias antes da menstruação e o resto. Isto não é um teste nem um diagnóstico.
Descarrega a app e começa hoje. Cerca de dois minutos por dia. Depois de dois ciclos podes levar um PDF à tua médica, ginecologista ou psiquiatra. A app não faz diagnósticos.
A resposta curta
Um teste de TDPM de uma sessão não pode dizer se tens TDPM. Não há análise ao sangue. O TDPM é um padrão: sintomas de humor na fase lútea, alívio poucos dias depois de a menstruação começar, e um impacto claro no trabalho, nas relações ou no teu dia. Só vês se esse padrão volta com pontuações diárias em pelo menos dois ciclos, com o DRSP.
Olhar para trás para “como me costumo sentir” prevê mal esse padrão. O estudo C-PASS mostrou-o: pontuações DRSP do próprio dia, em pelo menos dois ciclos, são a base. As perguntas acima não são um teste. Só ajudam a escolher o que anotar na app.
O que os clínicos chamam um padrão cíclico
Os clínicos descrevem um padrão cíclico quando os sintomas aparecem sobretudo antes da menstruação, aliviam com clareza a seguir e atrapalham o teu dia. Pelo menos um sintoma central entra: mudanças de humor, irritabilidade ou raiva, tristeza, ou ansiedade e tensão. Concentração, energia, sono, apetite e sintomas físicos podem juntar-se. Todos os sintomas do TDPM estão na página deles.
Esta página não estabelece isso no teu caso. Um clínico faz o diagnóstico, com pontuações diárias. A diferença para SPM ou TDPM está na gravidade e no impacto no teu dia.
O que a PME significa
A PME (exacerbação pré-menstrual) significa que os sintomas estão o mês inteiro e pioram antes da menstruação. Pode acontecer com depressão, ansiedade ou PHDA. A distinção importa, porque a abordagem é outra do que com o TDPM sozinho.
Esta página não te atribui nenhuma condição. Sintomas do mês inteiro são outra conversa do que sintomas que desaparecem depois da menstruação.
Quando uma memória não chega
Ainda não dá para dizer se não sabes se os sintomas aliviam depois da menstruação, se mal estão presentes, ou se o teu ciclo é irregular. Uma semana pesada não chega.
Dois ciclos de registar sintomas tornam a diferença visível: só na fase lútea, ou o mês inteiro com um pico antes.
O que fazes a seguir
Regista os 21 sintomas DRSP durante pelo menos dois ciclos, todos os dias, numa escala de 1 a 6. Leva cerca de dois minutos. No PMDD Tracker vês depois o resumo cíclico de cada ciclo concluído, quando há dias suficientes antes e depois da menstruação.
A app não faz diagnósticos. Podes levar um PDF ao teu médico, ginecologista ou psiquiatra. Podes dizer: acho que tenho TDPM, e mostrar as pontuações.
Fontes
- American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fifth edition (DSM-5). 2013. Premenstrual dysphoric disorder. www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Management of premenstrual disorders. Clinical Practice Guideline No. 7. Obstetrics & Gynecology. 2023;142(6):1516–1533. www.acog.org/clinical/clinical-guidance/clinical-practice-guideline/articles/2023/12/management-of-premenstrual-disorders
- Ismaili E, et al. Fourth consensus of the International Society for Premenstrual Disorders (ISPMD): auditable standards for diagnosis and management of premenstrual disorder. Archives of Women’s Mental Health. 2016. doi.org/10.1007/s00737-016-0631-7
- Eisenlohr-Moul TA, et al. Toward the Reliable Diagnosis of DSM-5 Premenstrual Dysphoric Disorder: The Carolina Premenstrual Assessment Scoring System (C-PASS). American Journal of Psychiatry. 2017;174(1):51–59. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27523500/
Esta página resume investigação publicada e orientações clínicas. Não é aconselhamento médico nem uma orientação clínica. A app não faz diagnósticos.
PMDD Tracker não é um dispositivo médico e não substitui o aconselhamento profissional. O resumo cíclico é uma ferramenta de reconhecimento de padrões, não um juízo médico. Consulta sempre um profissional de saúde. Aviso médico.
Perguntas frequentes
- Tenho TDPM?
- Um questionário não pode dizê-lo, e esta página também não. O TDPM é um nome para um padrão que um profissional de saúde só pode rever com pontuações diárias em pelo menos dois ciclos. O passo seguinte é guardar essas pontuações na app.
- Existe um teste de TDPM?
- Não há análise ao sangue. Um teste online que pergunta como te costumas sentir antes da menstruação é uma memória, não um diário. O DSM-5 pede pontuações no próprio dia, em pelo menos dois ciclos. A verificação desta página não é um diagnóstico.
- Esta página dá um resultado?
- Não. Não há resultado nem diagnóstico. As perguntas acabam na app: registar dois ciclos todos os dias. Um clínico faz o diagnóstico, com essas notas. A app não faz diagnósticos.
- E se os meus sintomas estão o mês inteiro?
- Sintomas que estão o mês inteiro e pioram antes da menstruação são o que os clínicos chamam PME (exacerbação pré-menstrual). Esta página não pode dizer se isso é o teu caso. Mais em PME.
- Como sei se tenho TDPM?
- Regista o DRSP todos os dias durante pelo menos dois ciclos e fala do PDF com o teu médico, ginecologista ou psiquiatra. Como esse registo funciona está em o DRSP.
Regista dois ciclos na app
Cerca de dois minutos por dia. A app não faz diagnósticos. Depois de dois ciclos podes levar um PDF a um profissional de saúde.
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